Müller Péter: Benső mosoly I-II. gondolatok önismeretről és meditációról

Az önismeret és a meditáció talán a két leghálásabb témakör az ezotérián belül, nem csoda, hogy rengeteg könyvet adtak ki ezekben a témákban, hiszen a legtöbb ember akkor fordul az ezotéria felé, amikor válságba kerül az élete, és majd ettől várja a megoldást.
Müller Péter szerint a valódi önismeret és a meditáció tényleg megoldást adhat, jobban mondva segít a problémákat  kívülről, vagy felülről a megfigyelő szemszögéből nézni, amely tulajdonképpen a kreativitás otthona is egyben.
A szerző azt mondja, hogy erre az elmélyülésre, tisztánlátásra csak kevesen képesek, mert az emberek felszínesek, sőt gyakran még az ezotéria/spiritualitás témakörével foglalkozó könyvek is azok, különösen a mostani sikerkönyvek, mint például a Titok és társai.
Jó, mondjuk ezek nem meditációval, meg önismerettel foglalkoznak, de olyan nyelvezetük van, ami azt sugallja, hogy a válsághelyzetek itt a Földön könnyedén megoldhatóak, csak érezd jól magad, és akkor ezek a nehézségek eltűnnek maguktól.

Müller Péter szerint ez nem így van, hiszen tanulni, feladatokat megoldani jöttünk a Földre, ezért a nehézségeket senki sem kerülheti el, sőt azok gyakran csaknem a teljes élethosszig fennállnak, tehát ezek az ún. sikerkönyvek sokszor inkább csak károkat okoznak. Ráadásul ha az egész ennyire egyszerű lenne, akkor elég lenne csak nevetned, és máris megszűnne minden problémád.
Müller Péter könyvei a spiritualitás komolyabb arcát mutatják meg az olvasónak, éppen ezért nagyon nehéz az ő könyveit olvasni. Részben azért, mert sokszor belebonyolódik a mondandójába rendesen, részben azért, mert az ő gondolatai további gondolatokat ébreszthetnek benned, vagy esetleg ki nem élt érzések, illetve már elfeledett emlékek törhetnek fel benned. Velem legalábbis így történt, de ez mondjuk én vagyok, bár biztosan nem vagyok egyedül ezzel.
Az viszont biztos, hogy a szerző választ adhat olyan kérdésekre, amelyek egy ideje már foglalkoztatnak téged, de ez(ek) a válasz(ok) valószínűleg nem lesznek kellemesek, sőt esetleg további fájdalmakat okozhatnak.

A Benső mosoly egy eredetileg kétkötetes mű, de az újabb kiadás már egy könyvben adta ki a két kötetet, ráadásul ez utóbbihoz még egy DVD is jár, amelyen Müller Péter a saját otthonában mutatja be az általa használt meditációs technikát, amelyről a második kötet anyaga szól. (Sajnos a DVD-t nem láttam, mert könyvtárból vettem ki a kötetet). Ezzel szemben az első kötet az önismeret témáját veszi célba.
Müller Péter hatvanévesen kezdte el írni ezt a könyvet, tehát már volt rálátása és tapasztalata az önismeretről és a meditációról, meg úgy egyáltalán a szeretetről, hiszen addigra élete nagy részét már leélte és látott egy és mást.
Persze a többi hasonló ezoterikus szerző is a saját tapasztalatait írja le, de sokszor ezek a könyvek távolságtartóbbak, ridegebbek, kivéve az ázsiai szerzőket, akik más kultúrában nőttek fel, mint Európa, meg Észak-Amerika.
A szerző is inkább az ázsiai spirituális kultúra nyomvonala mentén halad, ugyanis széleskörű ismerete van erről a témáról, de a Benső mosoly anyaga nem áll meg ennél, hanem összeszövi az írónak a sokféle tapasztalatát, ezért a könyvben szó esik Müller Péter életéről is, továbbá vallásról (keresztény, illetve buddhista) és filozófiáról is.
Azt is lehet mondani, hogy a Benső mosoly egy anekdotáskötet, amelyben a szerző elsztorizgat közismert emberek életéről, de azért ezek mögött a történetek mögött jóval komolyabb tanulságok húzódnak meg.

Az egyik legfontosabb tanulság az, hogy az önismeret és a meditáció nem mindig békés és nyugodt folyamat, sőt sokszor nagyon kemény és fájdalmas!
Hiába mondják azt a könyvek, hogy a meditáció nyugtató hatású és elhozza majd a lelki békédet, de ez csak féligazság. Amikor ugyanis leülsz meditálni, az ego hirtelen elkezd fecsegni, mert nem hagyja magát kiiktatni a játszmából, ezért nagyon oda kell figyelni és tudatosnak kell lenni, mert ha feladod, akkor az ego győzött.
Ráadásul ha egyedül vagy magaddal, előbb-utóbb elkezded felismerni magadat, és fájdalmas emlékek jöhetnek elő, olykor az előző életeidből is.  Ezért olyan kemény dolog az önismeret, amely a meditációval kézenfogva jár.
Nem véletlen, hogy az önismerethez vezető egyik leghatékonyabb út a meditáció, amikor is egyedül, csendben vagy magaddal és befelé figyelsz.
Na, most ez egy ijesztő dolog a nyugati kultúrkörben, mert az embereket itt nem arra nevelték, hanem épp ellenkezőleg: legyenek folytonos mozgásban, csináljanak valamit, pihenni ráérnek később is.
Sajnos ebben a teljesítménycentrikus társadalomban sokakat éppen ezért a folytonos pörgés miatt fiatalon ragad el a halál, anélkül, hogy igazán éltek volna.
A másik dolog, ami miatt ijesztő a meditáció folyamata az az, hogy az emberek tulajdonképpen nem szeretik saját magukat, ezért mindent megtesznek, hogy elkerüljék az önmagukkal való találkozást. Inkább tévét néznek, olvasnak, zenét hallgatnak, barátokkal találkoznak, egyszóval menekülnek a csend és az önmagukkal történő számvetés elől.

Csakhogy örökké nem lehet menekülni, mert az élet előbb-utóbb rákényszerít arra, hogy szembesülj önmagaddal, sajnos gyakran túl későn, mert ez a találkozás már csak halál árnyékában történik meg. Ilyenkor kezdik el bánni az emberek, hogy ezt vagy azt a dolgot nem merték megtenni, és hogy folyton másoknak akartak megfelelni.
Csakhogy ebbe a törekvésbe szépen bele lehet ám zavarodni, mert életed folyamán elég sok emberrel találkozol, akikkel közelebbi ismeretséget alakítasz ki, és gyakorlatilag mindegyikük mást akar tőled.
Ilyen esetben jó megoldás lehet a meditáció, amely elvezet a lelked középpontjához, ahol megszűnik a zűrzavar, az örvény és végre csend van.
Ebben a csendben fel tudod venni a kapcsolatot a Valódi Önmagaddal, aki a Földre való leszületésed előtt voltál. A szerző a saját Valódi Énjét egyszerűen Bölcs Bohócnak nevezi és tulajdonképpen ő írta meg jórészt eme kötetet. (Mondjuk ez minden alkotó emberrel így van, vagyis tulajdonképpen a Felsőbb Énjük, vagy más szóval a Valódi Önmaguk készíti el helyettük a művet.)
Valójában minden gondolatszikra a Forrásból, vagyis ebből a nagy csendből érkezik hozzánk, Valódi Önmagunk közvetítésével.
Ha sikerül vele tartós kapcsolatban maradnod, akkor gyakorlatilag legyőzhetetlen és rendíthetetlen leszel, hiszen tudod már azt, hogy mit kell tenned a különböző helyzetekben anélkül, hogy elveszítenéd a nyugalmadat és pánikba esnél. 
Mindez azt jelenti, hogy visszatérnek a tisztánlátói képességeid, amely azt jelenti, hogy elkezded megérteni, miért is vagy itt, és azt, hogy mindaz, amit eddig mondtál, vagy tettél akár az előző, akár a jelenlegi életedben, az mind helyes volt, tehát a bűntudatod megszűnik. Ez egyébként is egy felesleges, mert mindent te teremtettél meg az életedben, mielőtt megszülettél volna,szóval nincsen értelme. Ugyanígy nincsen értelme mások hibáztatásának sem, hiszen egyikünk sem tehetetlen áldozat, hanem nagy erejű teremtő.
A tisztánlátás képessége igazából nem azt jelenti, hogy akkor mindjárt látnoki képességeid is lesznek, bár megeshet időről időre, hogy az álmaidban választ kapsz bizonyos kérdéseidre, illetve esetleg láthatod a jövődet is.
Valójában viszont arról szól ez az egész, hogy a problémáidat, a helyzetedet megtanulod felülről, egy másik perspektívából látni, egyszóval kivülről, a megfigyelő szemével nézed magadat és a többieket, tehát távolságot tartasz a helyzettől. A szerző több példát is hoz erre a kötetben, olvasd el és meg fogod érteni te is.

Mindez növelni fogja a tudatosságodat, amelynek a segítségével meg tudod váltani a sorsodat. Minél többen értitek meg ezt a folyamatot, annál magasabb lesz az emberiség tudatszintje.
Persze ezt a megváltani a sorsodat-dolgot ne úgy képzeld el, mint ahogy az amerikai sikerkönyvek leírják, tehát nem fog egy csapásra gyökeresen megváltozni az életed, nem leszel milliomos, meg ilyenek.
Inkább egy lassabb, sokszor évekig tartó folyamatról van szó, amíg ráébredsz sok mindenre, de ahogy szép lassan egyre tudatosabbá válsz, annál inkább elkerül majd az agresszió lehetősége, hiszen nem leszel már fogékony rá, ezért az agresszorok inkább más áldozatot keresnek majd maguknak.
Az önbizalmad, önbecsülésed is megnő, és egyre kevésbé tudnak majd megbántani. Egyelőre még kevés ilyen ember van, de remélem idővel egyre többen lesznek.
Müller Péter könyve segíthet nagyon sok embernek ebben a témában, ezért javaslom, hogy szánj időt erre a könyvre, esetleg küldd el ezt a bejegyzést azoknak, akiknek szüksége lehet erre, mert hátha ez lesz  a mentőövük.
A szerző a könyv második kötetében még azt is megmutatja, hogy ő hogyan, milyen módszerrel szokott meditálni, úgyhogy nem maradsz magadra.
Ha bővebben szeretnél Müller Péterről olvasni, akkor keresd fel a szerző Startlap oldalát , vagy pedig a Facebook oldalát .

Kapcsolódó olvasnivalók:

Berend Róbert: Önfejlesztő meditációk - meditációs iskola ingyenesen letölthető alapmeditációval
Müller Péter: Jóskönyv - Ji King mindenapi használatra
Kimberly Marooney: Meditációk angyalkártyával - könyv+angyalkártyák+jegyzetfüzet
Eckhart Tolle: A Most hatalma - egy módszer a szorongás és a fájdalomtest feloldására
Müller Péter véleménye a 2012-es változásokról
Heti Útravaló: Müller Péter rovata a Life.hu-n 
Videó: Müller Péter idézetek meditációs zenével

Ruediger Dahlke - Vera Kaesemann: A gyermeki lélek nyelve a betegség - szülők részére

Nem is olyan régen megígértem, hogy beszélni fogok arról mi a valódi jelentése a gyermekek betegségeinek.
A népszerű német orvos-természetgyógyász könyve igyekszik választ adni erre a kérdésre, hiszen rengeteg embernek van gyermeke, akik időről időre átesnek bizonyos betegségeken, amelyeknek a nagy része főként láz és fertőzés, ami nem véletlenül van így, de ezt a szerző szépen kifejti a műben.
A második világháború utáni technikai fejlődésnek köszönhetően a rohanó életmód újabb és újabb betegségek elterjedését hozta magával, amelyek jelentős részét a stressz okozza. Mindez azért érdekes, mert egyre több gyerek születik betegen, illetve később derül ki róla, hogy gondok vannak a társadalmi beilleszkedésével, ami gyakran testi tüneteket is produkálhat.
Ilyenkor jogosan aggódik a szülő, hogyan fog boldogulni a gyermeke az életben, továbbá sokan bűntudatot éreznek, és azon gondolkoznak, hogy mit rontottak el. Ez a könyv segít eloszlatni ezeket az aggodalmakat, illetve a bűntudatot azáltal, hogy a különböző betegségek lelki hátterét gyermekekre szabottan mutatja be, ugyanakkor a szerzők  nevelési tanácsokat és alternatív gyógyászattal kapcsolatos tippeket is adnak a szülőknek. Ez persze nem azt jelenti, hogy a gyermekorvost el kell kerülni, szó sincs róla. Ezek a gyakorlati tanácsok pusztán kiegészítik a kezelést és enyhítik a tüneteket.

A szerzők elsősorban 12 év alatti gyermekekkel foglalkoznak a könyvben, de a könyv végén található szellem és lélek betegségei  című részben sorra kerülnek a kamaszok is, ott pedig a feltűnő magatartás és rossz szokások címszavakat kell keresni. Egyébként pedig az  itt ismertetett gyermekbetegségek lelki magyarázatai a kamaszkorra is érvényesek, miután ez egy átmeneti korszak, amíg a gyermek felnőtté válik, ezért nem egyszerű kezelni ezt a korszakot.
Dahlke könyve az eddigi munkáihoz képest elképesztő vastagra sikeredett, de ezúttal nem egyedül dolgozott, mert a segítségére volt Vera Kaesemann gyermekorvos és homeopata is, akit hazai olvasók nem ismernek.
Róla annyit kell tudni, hogy a praxisában most már kizárólag homeopátiával gyógyítja a gyerekeket.
A könyvben olvasható homeopátiás illetve egyéb gyakorlati tanácsok az ő munkáját dicsérik. Ezek a homeopátiás javaslatok mindössze a különböző betegségekre javasolt gyógyszereket és adagolásukat jelentik, tehát ez a könyv nem tartalmazza a teljes tudásanyagot ezzel kapcsolatban. A könyv végén található függelékben is van egy ilyen fejezet.

Mindegyik betegség végén  található pár kérdés a szülőkhöz elsősorban a gyerekkel kapcsolatban, de ugyanakkor ezek önismereti kérdések is, tehát a szülőknek is magukba kell nézniük, mert a gyerekbetegségek sokszor a szülők problémájának a kivetülései!
A kérdések alatt mindig találhatók különböző jótanácsok szintén a szülők részére, amelyek egyrészt javasolt alternatív terápiákat, másrészt pedig nevelési és kommunikációs tanácsokat tartalmaznak.
A betegségek a fejtől lábig sémát követik, ami Dahlke korábbi könyvéből (A lélek nyelve a betegség)már ismerős lehet, de előtte a szerzők olyan általános kórképeket ismertetnek, mint például a láz és a fertőző betegségek, amelyek a teljes testet érintik. A szerzők ugyanitt beszélnek a védőoltásokról is úgy, hogy a szülőkre hagyják a választást: beadatják-e a kötelező védőoltásokat a gyereknek, vagy sem. Ha esetleg mégsem, akkor is adnak jótanácsokat, mit érdemes tenni ebben az esetben.
A szerzők elsősorban olyan testi betegségek lelki okait ismertetik, mint például a láz, a fertőző betegségek (nátha, kanyaró, himlőfélék, szamárköhögés, skarlát), szem-és fülbetegségek, légző-, emésztő- és mozgásszervi panaszok, továbbá allergiák és bőrbetegségek. 
Nem maradhat ki a cukorbetegség sem, amely szintén sok esetben érintheti a gyerekeket. Általában ilyen esetben az 1-es típusú cukorbetegség jön létre, amely teljes inzulinhiányt jelent és valószínűleg genetikai okai is vannak. Ebben az esetben a betegség nem gyógyítható, ami azt jelent, hogy együtt kell vele élni, tehát a beteg ezt a sorsot választotta magának a születése előtt, vagyis ez lesz az ő életfeladata, legalábbis a szerzők így magyarázzák.

A lelki problémákkal már kevesebbet foglalkoznak szerzők, pedig ezek sokkal jobban megnehezítik az érintett családok életét. A gyerek félelmei, az ágybavizelés, az alvászavarok tipikusan a szülők problémájának a kivetülései a gyerekre. 
A túlzott szülői szigor, a maximalista légkör, a szülők közötti problémák, a válás, a szülők újraházasodása, a testvér érkezése, továbbá az egyre inkább teljesítménycentrikus társadalom sajnos egyre inkább előhozza az előbb említett lelki problémákat. Idetartozik még az elhízás is, továbbá a kamaszkori problémák is, de ez utóbbiakról a szerzők csak nagyon keveset beszélnek feltűnő magatartás címszó alatt.
Itt említik meg a különböző kamaszkori szubkultúrákat is, amelyek amúgy teljesen normális jelenségek, hiszen a kamaszoknak óriási igényük van a kortárskapcsolatokra, illetve arra, hogy tartozzanak valahová. 
Igazából nem is ezek a legaggasztóbb kamaszkori problémák, hanem a függőségi játszmák(mobiltelefon-számítógép-és tévémánia), az egyre növekvő agresszivitás és a csavargás, legalábbis Dahlke ezekről számol be. 

Kifelejti viszont a kamaszkor két legnagyobb rákfenéjét az alkohol-és drogproblémákat, pedig ezek szintén rengeteg család életét vágják tönkre, különösen a szerzők hazájában, Németországban, de persze mi magyarok sem maradunk ki. Valószínűleg azért nem esik szó erről, mert ezeket a problémákat nem lehet alternatív terápiával csak úgy egyszerűen megszüntetni, ide már komoly pszichoterápia szükséges. 
Cserébe viszont két speciális problémáról is szó esik, ez pedig az autizmus és a Down-szindróma, amelyek egyaránt értelmi sérüléssel járnak, és az érintett gyerekek egész életükben a szülőkre, vagy más felnőtt emberre lesznek utalva, mert magukról gondoskodni nem tudnak.
A Down-szindróma ismertetésekor nemcsak egy távolságtartó leírást kap az olvasó, hanem Ruediger Dahlke a lányáról, Naomiról is beszámol ebben a fejezetben, aki szintén Down-szindrómás. Hiába gyógyítók a szülei, még így is komoly nehézséget jelent ezzel a betegséggel együtt élni. A kislány problémájának a bemutatásával a többi Down-os szülőnek szeretnének segítséget nyújtani.
Sajnos a többi veleszületett fogyatékosság és a gyermekkori rákbetegség valódi jelentésének ismertetésével adósak maradnak a szerzők, ami azért lehet, mert ezeknek a betegségeknek a lelki oka ugyanaz, mint a felnőttek esetében, amelyekről Dahlke már a korábbi könyveiben is beszélt.
Ennek ellenére jó lett volna tudni ezekről a dolgokról is, mert elég sok érintett van ebben a témában is. Különösen a gyermekkorban kialakult daganatos betegségek nyomasztóak, amelyekbe sajnos szintén bele lehet halni, és vannak gyerekek, akikkel ez meg is történik. Ilyenkor a gyász és a fájdalom gyakorlatilag elviselhetetlen a szülő számára.
A gyermekrákról viszont beszél egy magyar mester, Balogh Béla, aki a rákról szóló könyvében ennek a témának is teret enged. Korábban írtam erről a könyvről itt a blogon, érdemes elolvasni.

Rüdiger Dahlke: A lélek nyelve a betegség - a fizikai tünetek mögött álló lelki okok

Ez a könyv a szerves folytatása a Thorvald Detlefsennel közösen megírt Út a teljességhez című munkának, de sajnos azt nem olvastam, úgyhogy nem tudok róla beszámolni. Dahlke viszont ennek a könyvnek az előszavában nyilatkozik arról, hogy milyen tünetek lelki okairól írtak abban a kötetben, úgyhogy ez a könyv nem a teljesség igényével készült.
Ha a teljes betegséglista érdekel, akkor javaslom, hogy olvasd el Dahlke másik a könyvét, a Betegség, mint szimbólumot, ami gyakorlatilag felsorolja az összes betegséget, illetve azt, hogy mi a feladatuk a test szerveinek a lélek szintjén. Az előző bejegyzésemben már beszámoltam erről a lexikonszerű könyvről, nézd meg.
Ez a könyv viszont abban más, hogy részletesen ír a betegségek keletkezéséről, és értelmezésüknek a filozófiájáról, míg a könyv második részében ismerteti a test szerveinek és a betegségeknek a jelentőségét a lélek szintjén, megintcsak jó részletesen.

A könyv első része meglehetősen bonyolult számomra, sokszor belegabalyodtam, de a lényege az, hogy a szerző bemutatja a hagyományos orvostudomány hozzáállását a betegségekhez, úgy mint egy rituálét. Végül is erről igazándiból nem is kell annyit beszélni, mert mindenki volt már beteg legalább egyszer-kétszer életében, nincs is ezzel baj.
A probléma ott kezdődik, amikor egy-egy tünet mögött nincsen szervi probléma, illetve ha sikerül is kezelni az orvosoknak valamelyik betegségedet, az majd később egy másik testrészben tér vissza, de a mögöttes analógia sokszor ugyanaz.
Erre mondja Dahlke, hogy a meglévő tüneteidet lényegében elnyomattatod az orvossal, de a valódi problémáid ettől még megmaradnak.
A könyv első részének a másik lényege az, hogy a betegeknek van egy ún. árnyékszemélyiségük, amit a tudatalattijuk lényére lenyomnak, de attól az még létezik, csak éppen a beteg nem hajlandó ezt elfogadni és beintegrálni a már kialakult személyiségébe. Lényegében a férfi vagy a női oldalunk elnyomásáról van itt szó nagy vonalakban, de ez persze csak általánosítás, mert minden ember életútja más, illetve a kihívásokra is máshogy reagálnak életük során.

A könyv második részében beszél a szerző a test szerveiről és a betegségekről, amelyeknek a felosztása a fejtől a lábig sémát követi. Érdekes módon ez a rész rögtön a rák ismertetésével kezdődik két okból is: egyrészt, mert népbetegségnek számít és a nyugati civilizációban csaknem minden család érintett, másrészt a rák szinte mindegyik testrészben megjelenhet, kivéve talán a szívet. Éppen ezért a betegség nem illik bele a fejtől-lábig sémába, de mindenképpen foglalkozni kell vele, hogy az emberek ne rettegjenek tovább tőle, inkább tegyenek ellene, egészen addig, amíg lehet.
Ha követed az ezoterikus irodalmat, akkor biztosan hallottál Balogh Bélának a rákkal kapcsolatos könyvéről, talán olvastad is (jómagam írtam is róla korábban itt ezen a blogon).
A két szerző abban megegyezik, hogy mindketten írnak az ún. rákos személyiség létezéséről, tehát olyan emberekről, akiknek a szervezete hajlamosabb a betegség kialakulására, csak éppen Balogh Béla nagy hangsúly fektet a könyvében a fizikai tünetek kezelésére is mind orvosi, mind természetgyógyászati szempontból.
Dahlke nem, ő inkább arról beszél, hogyan alakul ki a betegség lelki szinten, tehát mi a magyarázata a kóros sejtburjánzásnak. A szerző csak általánosságban beszél a rákról, tehát ha az érdekel, hogy a szervek szintjén mit jelent a betegség, milyen feladatot kell megtanulnod, akkor olvasd tovább a könyvet, és nézd meg, hogy az egyes szerveknek mi a szerepük a lélek szintjén, és akkor tudni fogod a választ.
Ha tovább olvasol, akkor látni fogod, hogy mindegyik szervnél bemutat a szerző pár betegséget, de nem az összeset. Ha esetleg nem találod meg a saját betegségedet, akkor ugyanaz a teendőd mit a ráknál leírtakkal.

Miután, mint mondtam ez a szerves folytatása az Út a teljességhez című könyvnek, ezért vannak olyan betegségek, amelyek itt már nem szerepelnek, csak az előző könyvben, pl. a szem, az emésztő- és a nemiszervek betegségei teljességgel hiányoznak innét.
Közvetlenül a balesetekről sem esik szó, csak a mozgásszervi problémáknál említi meg a szerző, ellenben az öregedés problémáiról részletesebben beszél. Mindegyik szervnél találsz önismerettel kapcsolatos kérdéseket, amelyeken érdemes elgondolkodnod, ugyanis a lelki problémáidat csak te oldhatod meg.
A kötet második része sokkal élvezetesebb, olvashatóbb, mint az első, filozófiai rész, talán azért, mert ez már a problémák konkrét megoldásáról szól.  A szerző végezetül azzal búcsúzik, hogy szeresd önmagad, mert örökké együtt kell élnetek, ráadásul, amit magadban nem szeretsz, azt majd mások tükrözik feléd olyan emberek képében, akiket ki nem állhatsz.
Ha sikerül elfogadni a megtagadott személyiségvonásaidat, illetve a tested bizonyos, számodra utálatos pontjait, akkor kiegyensúlyozottabbá válsz, és a problémáid is rendeződnek a többi emberrel.
Az ősi távol-keleti tanok ez úgy nevezik, hogy az ember középen van, és ilyenkor a nyugalmából nem tudja kizökkenteni semmi. Ennek az állapotnak az eléréséhez kívánok sok sikert.

Ruediger Dahlke: A betegség mint szimbólum - mi a valódi jelentésük a betegségeknek?

A betegségekről írni az utóbbi időben egyre hálásabb téma, ugyanis manapság egyre több embernek vannak különböző kisebb-nagyobb egészségügyi panaszai, amelyek esetében nem mindig találnak az orvosok szervi elváltozást, de a panaszok attól még fennállnak. A társadalom erre azt mondja, hogy 40 éves kor után ez természetes is valahol, idős korban pedig már "illik" rendelkezni valamiféle nyavalyával.
Az igazi gond az, hogy az utóbbi pár évtizedben már a fiatalok, sőt a gyerekek egy része is beteg, sőt egyre több csecsemő születik betegen, ami azt jelenti, hogy rossz felé tartunk, ugyanis mindennek oka van, véletlenek nincsenek.
Ha már ilyen ezoterikus oldalakat olvasol, akkor bizonyára tisztában vagy vele, hogy a betegségek nem a levegőből jönnek véletlenszerűen, de nem is a cigi, a pia, meg a sok zabálás okozza őket. (Régen a falusi parasztok is pipáztak, itták a saját főzésű méregerős pálinkát, vagy bort, meg jó nehéz, zsíros ételeket ettek, hogy legyen energiájuk a kemény munkához a földeken. Szóval elég egészségtelenül éltek, és mégis sok esetben magas kort éltek meg. Hoppá!)
Valójában az egészség megromlását mindig a felborult egyensúly okozza, amit manapság stressznek szoktak hívni. Ennek a stressznek a hatására következnek be azok a pótcselekvések, amelyeket fentebb már említettem.
Persze az, hogy a betegségeket a stressz okozza, így kimondva nagyon egyszerűnek hangzik, de ennek a felborult egyensúlyi állapotnak nagyon sok arca van, miután mi emberek is elég sokfélék vagyunk.
Igazából nem ez az első könyv, amely a betegségek lelki okait kutatja, mert Dahlke korábban már két könyvet is írt a témában Út a teljességhez, illetve a Lélek nyelve a betegség címen, utóbbit ráadásul Thorvald Detlefsennel közösen.
A két korábbi kötet azonban nem törekedett a teljességre, illetve máshogy csoportosította betegségeket, például szervcsoportok, illetve tünetek szerint, de ezek nem voltak annyira hatékonyak, mert mindig volt olyan láncszem, ami nem illett a többi közé.
A mostani könyv azonban abc-sorrendben tárgyalja a betegségeket és a tüneteket, így legalább semmi nem marad ki, ráadásul könnyebben megtalálod a keresett problémát.
Csoportosítás ebben a könyvben is van, mert Dahlke először a szervekhez kapcsolódó lelki jelentéseket ismerteti lexikonjelleggel, majd pedig a különböző betegségeket és tüneteket hasonló módon, bár az utóbbi rész jóval hosszabb, mert a szerző beszél a probléma feloldásáról is.
Persze a betegségek lelki hátterét nem olyan egyszerű meghatározni, mert a betegségeket több síkon lehet és kell is elemezni.
A szerző ugyanis azt javasolja, hogy első lépésként mindig nézd meg, hogy az adott szerv, amihez a betegséged kapcsolódik, mit jelképez, mármint ha egészségesen működik. Innét már lehet következtetni arra, hogy milyen jellegű problémád van, de ezek után meg kell vizsgálni a konkrét betegség jelentését is, ami ebben a kötetben a második rész tartalmaz.
Ha ez megvan, akkor olvasd el, mit javasol a szerző a konfliktus feloldásához és próbáld ki, ha tudod. Persze ezek csak szemelvények, mert a konfliktusaid megoldásához sokszor hosszú utat kell bejárnod, mindenesetre ez a könyv hasznos bevezető lehet ehhez.
Miközben olvasod ezt a könyvet felmerülhet benned a kérdés, hogy mi a helyzet a gyerekekkel, hiszen gyakran betegek ők is, és manapság már nemcsak a jellegzetes gyermekbetegségeket kapják el, hanem sokszor súlyosabbakat is, mint például a rák is.
 A gyermekeknél is ugyanez a helyzet, mint a felnőtteknél, csak ott éppen a betegségek a felnőtteknek a problémáit tükrözik vissza, illetve családi konfliktusokra utalhatnak. Erről a témáról azonban nem beszélnék most bővebben, ugyanis van Dahlkénak egy kifejezetten ilyen témájú könyve, majd fogok beszélni arról is hamarosan.
Ruediger Dahlke eredetileg foglalkozása orvos, később pszichoterapeuta lett belőle, aki elsősorban a betegségek lelki okaival foglalkozik, de a spiritualitás is erőteljesen foglalkoztatja. Hazánkban több könyve is megjelent, és viszonylag népszerűnek mondható szerző.

Jack Canfield - Mark Victor Hansen: Erőleves a léleknek - 101 lélekmelegítő történet

Most egy olyan könyvet fogok bemutatni, amely nem igazán illik bele az ezotéria témájába, de az üzleti sikerkönyvek kategóriájába sem, annak ellenére, hogy két világhírű személyiségfejlesztő tréner írta. A kötet ugyanakkor rengeteget adhat mindkét kategória iránt érdeklődőknek, mert azt itt olvasható történetek motiválják, vagy legalábbis elgondolkodtatják az olvasókat.
A könyv nem véletlenül kapta a címét, mert az itt olvasható történeteknek olyan a hatása, mint az erőlevesnek, ami visszaadja az erejét a lábadozó betegnek.
A történetek elsősorban a szeretet erejéről szólnak, amely nélkül nem maradhatnánk életben, ugyanis minden cselekedetünket ez az erő hatja át, és ez motivál minket céljaink elérésére.
Azt el kell, hogy mondjam, mindjárt az elején, hogy mielőtt elkezded olvasni ezt a könyvet, szerezz be egy csomag papír zsebkendőt is, mert biztosan elsírod majd magad. Saját tapasztalatból mondom, pedig én meglehetősen érzéketlen vagyok, de úgy látszik Canfieldék tudhatnak valamit...
Sok pszichológiával kapcsolatos ember azt mondja, hogy az efféle könyvekre nincs igény, mert az emberek a negatív, felháborító dolgokról beszélnek, mint például olyanokról, amikről a bulvársajtó is ír, meg amiket a híradókban és a kereskedelmi tévékben látsz.
Én ezt úgy, ahogy van cáfolnám, már csak azért is, mert ennek a könyvnek közben elkészítették a 3. folytatását is magyarul, továbbá az Erőleves a dolgozó léleknek című utánérzést, úgyhogy ennyit az igényekről.
A könyvet amúgy nem Canfield és Hansen írta, ők csak összegyűjtötték a saját, illetve más trénerek klientúrájából származó eseteket, és ezeket szerkesztették egy könyvbe, jobban mondva háromba, mert közben született még két folytatás is.
A többi tréner közül kiemelném Dan Millman és Bob Proctor nevét, akiket azóta a magyar közönség is ismer.
A kanadai Bob Proctor Jack Canfieldhez hasonlóan szintén szerepelt a Titok című könyvben, egyébként pedig az észak-amerikai kontinens egyik legkeresettebb motivációs szakembere. Nem véletlenül került bele ebbe a könyvbe is, hiszen több, mint 20 éves szakértői tapasztalattal rendelkezik, továbbá rengeteg ember sorsát ismerte meg ez idő alatt.
Dan Millman eredetileg tornász volt és atléta, innét fordult az érdeklődése a jóga, illetve a spiritualitás felé. Önfejlesztéssel kapcsolatos könyvei is erőteljesen kötődnek a sporthoz, bár ezekből kevés jelent meg magyarul.
Persze sok más amerikai személyiségfejlesztő és motivációs tréner is szerepel ebben a kötetben, akik hazánkban nem ismertek, de a nevük a történetek végén zárójelben szerepel.
Amúgy mindegyik történet rövid, egy-másfél, legfeljebb két oldal hosszú, hogy ne unja el magát az olvasó. Mind a három kötetben külön-külön 101 történet szerepel, de azt, hogy ennek van-e jelentősége, azt nem tudom. Lehet, hogy így sikerült.
Én eddig a három kötet közül csak az elsőt olvastam, tehát csak erről tudok beszélni, hogy mi van benne.
Az első kötet a legfontosabb témája a szeretet (talán mert a tartalomjegyzékben ez a leghosszabb fejezet), de szó esik benne az akadályok legyőzéséről is, amelynek keretében sokszor olyan emberek sikereiről számolnak be, akiket a társadalom reménytelen esetnek bélyegez. Ilyenek például a fogyatékosok, vagy a nagyon szegények, akiket sokan le szoktak írni.
Aztán az élet bebizonyítja ennek az ellenkezőjét, ami valószínűleg azért lehet, mert ez a reménytelen helyzet ad nekik erőt a kitöréshez.
Persze nemcsak az ő számukra fontos az álmaik valóra váltása, hanem minden ember számára, bár akadnak olyan emberek is, akik elfojtják ezeket a vágyakat. A könyv egy része azonban pont ezeknek az álmoknak a valóra váltásáról szól.
Mindehhez rengeteg tanulás szükséges, ami sok esetben nem az iskolai tanulmányokat jelenti, hanem magát az életet, hiszen az utóbbi sokkal hatékonyabb tanítómester, de ez nem azt jelenti, hogy most lenézném a különböző nevelési intézményeket. A könyv egy rövid fejezet formájában ezzel a témával is foglalkozik, hiszen életünk jelentős részét tanulással töltjük.
Nem véletlen, hogy a szüleink érdeklődtek óvodai és iskolai tanulmányaink iránt, miközben ők is folyamatosan tanítottak minket az élet alapvető dolgaira, hiszen tanulni egész életünkben kell, egészen addig, amíg meghalunk. Sőt, maga a halál is egy tanítómester!
A szülőkkel való kapcsolat tehát a fentiek miatt döntő fontosságú. Egy feszült szülő-gyerek kapcsolat ugyanis még felnőttkorban is képes megmérgezni az életünket, mert még sokszor ebben a korban is tőlük függünk, hiszen nekik továbbra is a gyerekeik maradunk.
A könyv ha nem is oldja fel a fenti élethelyzetekkel kapcsolatos problémákat, cserébe segít más szemszögből nézned ezekre a dolgokra, innentől kezdve egy kicsit megkönnyebbülsz.
Én mindenesetre felemelő perceket kívánok neked a könyv olvasásához.

Gordon Smith: A lélekfutár - egy médium életrajza és igaz történetei

Most egy olyan témáról fogok írni, amelyről eddig még nem esett szó, ez pedig a médiumitás, azaz a szellemközvetítés tudománya. A szellemek már nagyon régóta hálás témának bizonyulnak, hiszen minden embert érdekel, hogy mi történik a halál után, illetve úgy egyáltalán: mi az a halál, illetve mikor és milyen módon halunk meg?
Persze erre nagyon röviden azt is lehetne felelni, hogy úgyis megtudod, mert mindannyian eltávozunk a Földről egyszer, szóval eddig még senki sem maradt le. Mondjuk érthető ez a kollektív halálfélelem az emberek részéről, hiszen úgy tanították nekik, hogy a halál az valami ijesztő dolog, részben azért, mert sokszor fájdalommal és szenvedéssel jár, részben azért, mert visszafordíthatatlan folyamat. Aki ugyanis eltávozik a Földről, ugyanolyan formában már sohasem tér vissza.

Nem véletlen tehát, hogy az embereket ennyire foglalkoztatja a halál gondolata, különösen abban az esetben, ha egy közeli hozzátartozójuk/barátjuk hal meg.
Ilyenkor a halotthoz fűződő érzelmi kötelék továbbra is fennmarad, amivel az az egyetlen gond, hogy lezáratlan érzelmi kötelékek is keletkeznek ilyenkor. Mindez azt jelenti, hogy sokan ekkor ébrednek rá, hogy mit jelentett nekik érzelmileg az elhunyt, és sajnálják, hogy nem mutatták ki jobban az érzelmeiket iránta.
Különösen jellemzőek ezek a lezáratlan érzelmi játszmák abban az esetben, amikor a szülő veszíti el a gyermekét, illetve ha egy szerettünk váratlanul hal meg, mert ebben az esetben nem tudunk felkészülni a halálára. 
Ezek az érzelmi játszmák óriási feszültséget okoznak, ráadásul fizikailag is megbetegítik a szervezetet, ezért kezelni kell őket. Ilyenkor a pszichoterápia mellett jól jöhet egy médium segítsége is, aki a szellemvilág és az emberek között közvetít.

A médiumokról, illetve a különböző jósokról eléggé elterjedt az a kép, hogy szélhámosok, csalók, mert elszedik a kiszolgáltatott emberek pénzét, viszont cserébe semmi használhatót nem csinálnak, de ez nem minden esetben van így.
A lélekfutár szerzője, Gordon Smith például nem csaló, már csak azért sem, mert egy vasat sem kér a szolgáltatásaiért, de minek is tenné, amikor nem ebből él meg. A tanult szakmája ugyanis fodrász, és egy műhelyben dolgozik Glasgow-ban, a szülővárosában. Az már csak egy bónusz, hogy médiumi képességei vannak, azaz látja a túlvilági lelkeket, és beszélni is képes velük.
Persze ettől még ő mondhatna általánosságokat a hozzá forduló kétségbeesett embereknek, de a könyvet olvasva kiderül, hogy Gordon olyan üzeneteket ad át a Földön maradott hozzátartozóknak, amik nagyon bensőségesek, és amiről egyből felismerni, hogy csakis az elhunyt üzenhetett.
Ráadásul Gordon Smith médiumi tevékenységét a Glasgow-I Egyetem Parapszichológiai Tanszéke többször is bemérte, és mindegyik mérés alkalmával hitelesnek találta.

A könyv azért íródott, hogy megismertesse az olvasóval azt, hogy mit jelent médiumnak lenni, mit csinál egy médium valójában, illetve hogyan lesz valakiből médium. 
A lélekfutár éppen ezért részben életrajzi, részben pedig dokumentumkötet, amely amely bemutatja, hogyan is lett Gordon Smith-ből médium gyermekkorától kezdve egészen az ismertté válásáig, illetve milyen eseteket oldott meg, kiken és hogyan segített.
A könyvből kiderül, hogy képességei már gyerekkorában megmutatkoztak, de az édesanyja nem örült ennek, mert féltette őt, és inkább egy átlagos embert szeretett volna nevelni a fiából.
Éppen ezért a fiú elfojtotta a képességeit, de aztán huszonéves korában egy barátja tragikus halála ismét a felszínre hozza a képességeit. Innentől kezdve megkezdődik a médiummá válása, és elkezd foglalkozni a képességeinek kibontakoztatásával különböző spiritiszta összejöveteleken, ahol Skócia legismertebb médiumaitól tanulja meg a hivatásának alapjait.

Egy médiumnak ugyanis nemcsak a szellemek üzeneteit kell közvetítenie, hanem az emberekkel is meg kell tanulnia kommunikálni, ugyanis az átlagemberek nem ismerik a szellemvilágot, és a spirituális törvényekkel sincsenek tisztában, bár most már azért egyre többen ismerik fel a valódi természetüket.
Ennek ellenére az embereknek nagyon sok kérdésük akad, nem csak az elhunyttal kapcsolatban, hanem magával is spiritualitással kapcsolatban is, továbbá sokan  eleve zaklatott állapotban érkeznek egy-egy ilyen szeánszra, vagy pedig azzá válnak egy közvetítés során, amelyeket a médiumnak meg kell tanulnia kezelni. Arról nem is beszélve, hogy egy-egy ilyen kapcsolatfelvétel magát a médiumot is felzaklathatja, illetve rengeteg energiát elvesz tőle, amit ugyancsak helyre kell állítania, továbbá megfelelő fizikai és lelki állapotban kell végeznie a szeánszokat, hogy ne szállhassák meg idegen lelkek az auráját. (Tapasztalatból beszélek, hiszen nekem is vannak médiumi képességeim).
Ebből következik, hogy a médiumok nemcsak szellemeket közvetítenek, hanem pszichológusok is, hiszen komoly lelki traumákat oldanak fel egy-egy szeánsz során.
A könyvből kiderül, hogyan is épül fel egy ilyen szeánsz, illetve konkrétan milyen eseteket oldott meg Gordon Smith  a médiumi hivatása során.

Annak ellenére, hogy a könyv témája a halál, mégsem egy vérkomoly műről van szó, bár egyes történetek megríkathatják az olvasót, de ezek nem a szomorúság könnyei, inkább az örömé, hiszen az eltávozottak jól vannak már, nem fáj már nekik semmi, sőt örülnek és fentről vigyázzák szeretteik életét.
Ez utóbbi motívum többször is szerepel Gordon Smith közvetítéseiben, amik azt a reményt nyújtják az olvasóknak, hogy elhunyt szeretteink talán azért távoztak a Földről, mert fentről, jobban tudnak ránk vigyázni. 
Annak ellenére, hogy az egyik legismertebb utazó médiumról van szó, a könyv nyelvezete nagyon egyszerű, tehát semmi megjátszás, meg showműsor nincs benne, sőt időnként Gordon Smith humora is megcsillan a sorok között. Egyébként a közvetítései is ilyenek, ráadásul ő nem esik transzba a szeánszokon, ahogy azt egy médiumtól várnánk, hanem spontán látja a lelkeket.

A könyv fejezetei nem mindig időrendi sorrendben követik egymást, hanem csak úgy lazán, minden megkötöttség nélkül. Ezt a műfajt pikareszknek nevezik, és időnként regényekben is előfordul, főleg kalandregényekben.
Nos, Gordon Smith élete is bővelkedik kalandokban, hiszen gyakorlatilag a fél világot beutazta, amelyekről szintén beszámol a könyvben. Na, nem az utazásokról, hanem az ottani médiumi közvetítésekről.
Utazásai során Gordon Smith eljutott hazánkba is 2009-ben, de remélem, felkeresi hazánkat újra, hogy aki lemaradt a médiumi közvetítéséről, az is el tudjon jönni.
A lélekfutár magyar változatát megjelentető Infiniti Kiadó létrehozta Gordon Smith magyar nyelvű honlapját, amelyen többek között egy részlet olvasható a könyvből .
Nagyon jó lenne, ha ez a blogbejegyzés minél több emberhez eljutna, hogy könnyebben viseljék el a gyászidőszakot, és el tudják engedni a halotthoz fűződő lezáratlan érzelmi játszmákat.

Byron Katie(Reid) - Stephen Mitchell: Négy kérdés - egy egyedülálló önvizsgálati módszer a problémák felderítésére

Alig egy-két éve fedeztem fel ezt a bíborszínű borítójú könyvet valamelyik könyvesboltban, és egyből felkeltette az érdeklődésemet, két dolog miatt is. Az egyik az volt, hogy így elsőre nem tudtam eldönteni, hogy a szerző most férfi, vagy nő-e. Beleolvasva a könyvbe már az előszóban kiderül, hogy egy hölgyről van szó, akit mindenki Katie-nek szólít.
A másik, ami felkeltette az érdeklődésemet, az a könyv címe volt, vagyis a Négy Kérdés, Mindjárt az jutott az eszembe, hogy milyen kérdések ezek, és ki kérdez, na meg minek kérdez, továbbá mi a válasz ezekre a kérdésekre.

A könyvbe belelapozva kiderült, hogy a tartalma nagyon hasonlít egy pszichoterápiai üléshez, de ez a könyv nem pszichoterápia, mint ahogy Katie sem pszichiáter, de nem is pszichológus, meg guru, meg efféle tanító. Továbbá Katie nem úgy indult neki anno az életnek, hogy ő majd fel fog találni, vagy meg fog alkotni valami egyedülállót. Egyszerű amerikai háziasszony volt, aki ugyanakkor karriert is épített, és egy középosztálybeli családban élt.
Aztán beütött a baj, és a 30-as éveinek a tájékán megzakkant, és bipoláris hangulati zavar alakult ki nála, ami tulajdonképpen a depressziót jelenti magyarra lefordítva. Katie kiszámíthatatlan lett, vagyis sokszor indokolatlanul dührohamot kapott, és a családja már kifejezetten rettegett tőle. Végül egy szanatóriumban kötött ki, ahová önként vonult be, hogy kezeltesse a problémáját.
Nos, ez sikerült is neki, de ez nem is annyira a szanatóriumnak volt köszönhető, sokkal inkább az elszigeteltségnek, amelynek a segítségével egyik nap ráébredt, hogy az egész élete tulajdonképpen egy illúzió, és hogy ő jóval többre képes valójában, mint ahogy azt eddig hitte, vagy elhitették vele. Ez volt az a pillanat, amikor találkozott a valódi énjével, és ez gyökeresen megváltoztatta az életét.
Ennek az élménynek az alapján jött rá azokra az összefüggésekre, amelyek alapján megszületett a módszere, amelyet ő nagyon szerényen és egyszerűen csak Munkának nevez.

Ennek a Munkának az a lényege, hogy mindössze 4 darab kérdés segítségével megvizsgálja az adott gondolatot, ami a problémákat okozza. Ez minden embernél egyéni, tehát mindegyik embert különböző problémák gyötörnek, viszont a problémák gyökere egységes: elhiszed azt a gondolatot, ami neked fájdalmat okoz, vagy éppen feldühít, vagyis beleéled magadat ezekbe a gondolatokba, mint színész a szerepébe.
Katie erre azt mondja, hogy ha nem ezt tennéd, akkor az a gondolat semmiféle problémát nem okozna, mert egyszerűen eltűnne a semmibe, ahonnét jött.
Ebből az következik, hogy valójában nem a gondolatok okozzák a problémáidat, hanem te magad.
Nem véletlen, hogy az egyik kérdés éppen azt firtatja, hogy tényleg elhiszed-e ezt a gondolatot, míg egy másik kérdés azt akarja tudni, hogy milyen ember lennél e gondolat nélkül. (A kérdések teljes listáját és az önvizsgálat menetét részletesen megtalálod a könyvben).
Ha válaszoltál a Négy Kérdésre, akkor tekintsd meg válaszaidat, és fordítsd meg őket úgy, hogy az saját magadra vonatkozzon, de ennek a módját megintcsak megtalálod a könyvben, hogyan is kell ezt csinálni, mert így egy-ként mondatban nehezen tudnám összefoglalni. Ez a megfordítás kifejezetten felszabadító hatású, amitől mindjárt jobban érzed magad.

A könyvet elolvasva hamar rájöttem, hogy Katie tanításai sok helyen átfedést mutatnak Eckhart Tolle tanításaival, aki szerint a problémákat szintén az okozza, hogy beleéled magad a gondolataidba, aminek Tolle szerint az emberi egó viselkedése az oka. Tolle tanításának röviden az a lényege, hogy élj a jelenben és koncentrálj a jelenre, mert addig sem foglalkozol az egóddal, meg a problémáiddal.
Katie viszont pont az ellenkezőjét mondja: vagyis az önvizsgálatnál igenis szólaltasd meg az egódat, és adj bele mindent, hadd jöjjenek elő a sérelmeid, akárcsak egy pszichoterápiás ülésen.
Szóval nekem az erről a könyvről a benyomásom, hogy keresztezi Eckhart Tolle tanításait egy pszichoterápiás üléssel., úgyhogy ha szimpatikusak neked Tolle tanításai, de nem tudod, hogyan kell őket átültetni a gyakorlatba, akkor ez a könyv sokat segíthet neked. Egyébként Katie és Eckhart személyesen is ismerik egymást, sőt jó barátok!

A könyvben bemutatott önvizsgálatok lényege, hogy Katie különböző emberekkel beszélget a problémájukról a Négy Kérdés alapján egy színpadon közönség előtt. Ez  felszínesen úgy hangzik, mintha ez egy bárgyú tévéshow lenne, mert ezeknek a műsoroknak is hasonló a tematikája, például hazánkban a Mónika-és a Balázs Show, meg a Joshi Bharat műsora is ilyen. Az efféle műsorok  Amerikában nagyon népszerűek, aztán a licenszet szinten mindenütt átvették a világon a kereskedelmi tévék, így jutottak el hozzánk is az efféle műsorok.
Na, de Katie nem lépett fel tévéműsorokban és nem is tévésztár, mert a munkáját inkább iskolákban, börtönökben, kórházakban végzi kisebb közönség előtt úgy, hogy maximálisan tiszteletben tartja az egyes emberek méltóságát, a tévével ellentétben.

A Munka elvégezhető akkor is, ha másokkal van problémád, illetve akkor is ha saját magaddal van gondod. Ha még csak most kezded az önvizsgálatot, akkor a szerző javasolja, hogy először ne magadon kezdd az eljárást, hanem olyan helyzetet válassz, amikor egy másik emberrel van problémád.
A könyv tartalma is ennek a szellemében épült fel, vagyis először a családi problémákkal kapcsolatban olvashatsz párbeszédeket (végül is a családtagjaid azok, akik a legközelebb állnak hozzád, mert velük élsz együtt), majd később áttér a munkával és pénzzel kapcsolatos gondokra, amelyeket az önmagunkkal kapcsolatos berögzült hiedelmek, a testünkkel kapcsolatos problémák, a függőségek, továbbá a  különböző félelmek kezelésére szolgáló vizsgálatok követnek.

Most lehet, hogy hitetlenkedve kérdezed, hogy ez a négy kérdésből álló egyszerű önvizsgálat tényleg működik-e, ami nem is csoda, hiszen minket embereket arra neveltek kiskorunktól fogva, hogy agyonbonyolítsuk a dolgokat, illetve keményen megdolgozzunk mindenért.
Az Univerzumban azonban éppen fordítva történnek a dolgok, azaz minden olyan végtelenül egyszerű, ami viszont szöges ellentétben áll a felnőtt emberek hiedelemvilágával.
Na, de visszatérve a Négy Kérdéshez: direkt egy külön fejezet szól a kérdésekről, amelyeket mindenképp fel kell tenned a munka során, de ez a négy darab kérdés, amiről a könyv szól, csak a Munka váza, ugyanis mindegyik kérdésen belül vannak még különböző alkérdések, amelyek finomítják, pontosítják majd az önvizsgálatot.
Ha olvasod majd a beszélgetéseket, akkor látni fogod, hogy Katie is felteszi majd ezeket az alkérdéseket az illető személy problémájához igazítva.
A könyvet olvasva gondolom benned is merülnek fel különböző kérdések, mielőtt elkezdenéd a Munkát. Katie felkészült erre is, és direkt létrehozott egy kérdezz-felelek fejezetet, amelyben igyekszik választ adni az esetlegesen felmerülő kérdésekre a Munka használatával kapcsolatban.
Végezetül pedig Katie-ről is essen néhány szó: szerencsére a fent említett depressziójából sikerült teljesen kigyógyulnia, dührohamai teljesen megszűntek, személyisége teljesen kicserélődött. Az akkori férjétől azóta elvált, de aztán férjhez ment Stephen Mitchell-hez, aki ennek a könyvnek a társszerzője. Az ő nevét a magyar közönség nem igazán ismeri, de Amerikában elismert spirituális szakértő és író.