Tanmaya Honervogt: Reiki - a belső harmóniához vezető út

A reiki egy japán eredetű, kéz által közvetített gyógyító eljárás, amelyet a XIX. század végén fedezett fel őjra egy szerzetes, Dr. Mikao Usui. A lényege az energiaátadás testnek, akár sajátunkról, akár egy másik emberéről van szó. Mindez nagyon egyszerű módszer, amit bárki megtanulhat.
Gondolom láttál már reiki tanfolyamot reklámozó hirdetést. Egy ilyen helyen megtanulhatod, hogy a test mely pontjaira tedd a kezed ahhoz, hogy gyógyító energiát adj át, de ez még nem minden: a reikinek ugyanis vannak titkos szimbólumai, illetve mantrái is, amelyek a még hatékonyabb gyógyítást teszik lehetővé.
Ezt hívják behangolásnak, aminek három szintje van, de a szimbólumokat és a mantrákat már csak a második és a harmadik fokozaton tanítják meg a mesterek.
Ha meg akarsz ismerkedni a reikivel, és nem akarsz sok pénzt költeni tanfolyamra, akkor ez a képeskönyv is sokat segíthet neked a tanulásban. Igaz a szimbólumok és mantrák nincsenek benne, csak a kéztartások, de egy feszült nap után el tudnak lazítani ezek is. A lényeg, hogy legyen kb. egy órád erre, mert elég sokáig tart elvégezni a gyakorlatokat, legalábbis a teljes alapkezelés eddig tart.
Ezen kívül azonban még sokféle gyakorlat található itt, amelyek az élet minden területére kínálnak megoldást. Önbizalomhiányod van? Munkahelyi stressz? Problémás család, illetve párkapcsolat? Betegek a gyerekek, vagy jön a kamaszkor, esetleg neked van konkrét testi panaszod? Esetleg válságos életszakaszhoz értél?
Mindezek a kihívások áthidalhatók, megoldhatók a reikivel is. Persze ez nem azt jelenti, hogy csodaszer lenne, csak segít ellazítani a testet, a többit már te magad végzed el. Az agyad ugyanis jóval többet tud, mint gondolnád, és ha nem terheled túl, akkor képes rájönni a megoldásra. A reiki abban segít, hogy letedd ezeket a terheket, másban nem, tehát nem tüneti kezelést ad, csak energiát. Viszont ha már van energiád, akkor elképesztően sok mindenre vagy képes. Ha nem hiszed, próbáld ki.
A gyakorlatok igazán könnyűek, fotóval illusztrált minden lépés, illetve az egyes lépéseket megszámozták, hogy könnyebben tudd őket követni. Némelyik gyakorlathoz megerősítések is tartoznak, amelyeket mondani kell az elvégzésük közben. A gyakorlatoknak káros mellékhatása nincs, már csecsemőkön is végezhető a kezelés.
A kötet végén találsz egy szógyűjteményt is, amely a felbukkanó idegen szavak jelentését igyekszik tisztázni.

Michael Gienger-Wolfgang Maier: A szervóra és a kristályok

Ez a könyv igazi kuriózum, ugyanis az ősi kínai gyógyászatot egyesíti a nyugati alternatív terápiákkal, jobban mondva a kristálygyógyászattal. Mindez nem volt könnyű, mert a szerzőpárosnak sok évi kutatómunkájába került, főleg Wolfgang Maiernek, de azért Gienger is hozzátette a magáét.
Ha már ismered a távol-keleti alternatív gyógyászat alapjait, akkor a könyv egy része már nem lesz újdonság neked, legfeljebb a szerzők más kifejezéseket használnak benne, mint amit már esetleg megszoktál.
Csak egy példa: a testben az energia különböző vezetékeken keresztül áramlik, amelyeket a kínaiak meridiánoknak neveznek, ebben a könyvben viszont funkcióköröknek, de attól még ugyanarról a dologról van szó.
Ha esetleg nem ismered egyáltalán az ősi kínai gyógyászatot, akkor a szerzők röviden elmagyarázzák az alapfogalmakat, vagyis az öt elemet, illetve a jin-jang jelentését, tehát nem maradsz tájékoztatás nélkül. Mindez persze csak bevezető jellegű, tehát ha elmélyednél a témában, akkor érdemes több könyvet is elolvasnod. 
A szervóra fogalma így első hallásra talán bonyolultnak tűnhet, pedig nagyon egyszerű dologról van szó. Minden meridiánnak van egy csúcsidőszaka, amikor a legjobban működik, de ez mindegyik vezetéknél értelemszerűen más és más. Ebből a bejegyzésből kiderül, hogy melyik meridián hány órakor teljesít a legjobban, tehát mikor érdemes nekik energiát adni.
Mindez úgy kapcsolódik a kristályokhoz, hogy ezek szintén energiahordozó eszközök, tehát képesek a szervezetnek energiát átadni saját magukon keresztül. Ebből következik tehát, hogy a kristályok tökéletesen alkalmasak a meridiánok működési zavarainak a kezelésére. Most már csak az nem mindegy, hogy melyik kristályt választod erre a feladatra, de ebben a szerzők segítenek.
A könyvben megtalálod az összes meridiánt, illetve azok szellemi-fizikai jelentéseit, na meg a hozzájuk tartozó kristályokat is. Egy-egy meridiánhoz több fogalom is társul, úgyhogy mindegyikhez más-más kövek rendelődnek, továbbá több kő közül is választhatsz, attól függően, hogy mi a panaszod. Mindegyik kő fotóval szerepel a kötetben, hogy fel tudd őket ismerni. 
A könyv végén jó tanácsokat találsz a kövek kiválasztásához, használatához, illetve tisztításához, de a szerzők azt is elmagyarázzák, hogy mit jelent az egyes meridiánok túl-és alulműködése. Mindez azért fontos, mert egyáltalán nem mindegy, mi okozza az energiaáramlás zavarát, ugyanis mindkettőt másképpen kell kezelni. A könyv ehhez ad segítséget, de ne feledd, hogy a komolyabb és tartós betegségekkel orvoshoz kell fordulni, és az ő utasításai lesznek az irányadók. A kristálygyógyászat csak kiegészítő kezelés lehet.

Gill Farrer-Halls: Az aromaterápia bibliája - amit az illóolajok használatáról tudni kell

Az aromaterápia, vagyis az illatokkal történő gyógyítás tudománya több ezer évre vezethető vissza. Már az ókori egyiptomiak is használták, de Kínában és Indiában is ismerték. A módszer lényege az, hogy ez egy holisztikus gyógyítási forma, ami azt jelenti, hogy a teljes testre hat, és nem csak annak egy részére.
Az olajok, illetve a füstölők illata helyreállítja a test energiarendszerét, és megnyugtat, vagy felpörget, attól függően, hogy milyen aromát használunk.
Maga az illóolaj elnevezés is megtévesztő, ugyanis csak állagában hasonlít az étolajhoz, de egyrészt a kémiai összetétele más, másrészt az illóolajok folyton párolognak, illetve papírra cseppentve el is illannak. Nem véletlenül kapták hát a nevüket. Aromának meg azért nevezik őket, mert rendkívül erős illatuk van, ezért egyszerre csak kis mennyiségben szabad őket használni higítva.
Ha még kezdő vagy az aromaterápia terén, akkor ebből a könyvből megtanulhatod az alapokat, illetve a szerző ismertet 68 féle illóolaj hatását is, amelyekhez bio-és ezoterikus boltokban elég könnyen hozzájuthatsz.
A bevezető rész nem túl hosszú, szóval a szerző elég hamar a lényegre tér, és a könyv jó részét a különböző gyakorlati tanácsok, tippek töltik ki.
Megtudhatod belőle például, hogyan használd az illóolajokat (pl. aromalámpában párologtatva, fürdővízbe csepegtetve, vagy éppen masszírozáshoz) hogy kifejtsék gyógyító hatásukat.
A szerző ezenkívül 68 féle illóolaj hatását is bemutatja részletesebben azért, hogy megtaláld a neked leginkább megfelelőt. Az olajokat ráadásul csoportosította is a szerző annak alapján, hogy a növény melyik részéből nyerik ki, pl. virág, gyökér, levél, kéreg, stb.
Maga a könyv nem tartalmaz olyan óriási nagy tudásanyagot, de a kezdőknek csak ajánlani tudom, már csak a színes képek miatt is. 

Mike Booth: Színgyógymód - az auraszóma tudománya

A blogomban már több alternatív gyógyászattal kapcsolatos könyvvel foglalkoztam már, de a színterápiával kapcsolatos könyveket még nem olvastam. Most akkor megragadnám rá az alkalmat, és bemutatnám ezt a meglehetősen hatásos módszert, ami azért fontos, mert a színek befolyásolják a hangulatunkat. Ezt bizonyára te is tudod, és alkalmazod időnként, még ha csak ösztönösen is.
Most meg fogod tanulni tudatosan is, ha nyitott vagy rá. Szakképzettség sem kell hozzá, csak akarja változtatni az életeden, ez a legfontosabb.
Mike Booth könyve a színterápia komplex formájával, az auraszómával foglalkozik. Az aura szócska már biztos ismerős lesz, és talán azt gondolod, hogy ez a terápia helyreállítja, feltölti az aurát.
Nos, igazad is van, mert valóban van egy ilyen hatása is, de az auraszóma hatása összetettebb ennél: a módszer ugyanis a lélekre is hat, és segít a lelki problémákat kezelni, továbbá a fizikai panaszokat is javítani.
Persze az auraszóma nem csodaszer, és nem biztos, hogy önmagában képes megoldani a problémákat, de semmi gond, mert a módszer remekül kombinálható a többi alternatív terápiával, sőt a hagyományos orvosi kezeléssel is. Az nyilván mondanom se kell, hogy ha valamilyen betegséged van (főleg ha krónikus), akkor midig az orvosi utasítás legyen az irányadó, és csak mellette folytasd az alternatív terápiákat.
Az auraszóma lényege, hogy egy-egy kis üvegcsében kétféle különböző színű folyadék található, melyek közül a felső olaj-, míg az alsó vízalapú, így nem keverednek össze. Összesen 94 darab ilyen kis üvegcse van, és mindegyiknek megvan a saját önálló jelentése.
Ezek közül kell választanod négy darabot, amelyek közül az első a felvállalt célodat, a második az ennek útjában álló legyőzendő akadályokat, a harmadik a jelenlegi állapotodat, míg a negyedik pedig a lehetséges jövődet jelenti. Ennek a négy üvegnek a jelentését olvassa össze a terapeuta a kezelésen.
Ez után kell összeráznod mind a négy üveget, amelyeket egyensúlyüvegeknek neveznek azért, mert a természetet is mindig két tényező (világos-sötét, hideg-meleg, apály-dagály) egyensúlya alkotja. Márpedig az auraszóma is az univerzális törvények alapján alakult ki. A betegnek pedig azért kell összeráznia az üvegeket, hogy belevigye a saját energiáját a folyamatba, és a gyógyítás megkezdődjön.
Ezek után a beteg többféle módon is felhasználhatja az üvegek gyógyító energiáját, például állandóan a közelében tartja az üvegeket és gyakran rájuk néz, vagy pedig az illóolaj alapú folyadékot a színnek megfelelő csakránál belemasszírozza a bőrébe.
Az auraszómát Vicky Wall angol gyógyszerész és médium fejlesztette ki a látomásai alapján. Ebben az az érdekes, hogy ő akkor már nem látott, de ennek ellenére a szellemi képességei megmaradtak, ezért volt képes erre a bravúrra.
Mindezt részletesebben Mike Booth elmondja ebben a könyvben, aki Vicky Wall közvetlen munkatársa volt.
A könyv részletesen leírja azt is, hogyan hat az auraszóma, illetve bemutatja a 94 üvegcsét is színes fotókkal, de a színek jelentését is elég részletesen elemzi. Nyilván felmerül a kérdés, hogy milyen módszerrel történik a 4 darab kis üveg kiválasztása, illetve mi történjék, ha a beteg meggyógyult, és energiái helyreálltak. Nos, a könyv ezekre is választ ad.
A szerző egyébként az üvegek kiválasztásához leginkább a tarot-t és a ji kinget ajánlja. Segítségképpen az üvegek bemutatásánál feltünteti az adott üvegcséhez tartozó tarot lapot, illetve ji king ábrát.
Érdekesség, hogy az üvegcséken kívül Vicky Wall kifejlesztett még 14-14 darab pomádét, illetve Mesterek kvintesszenciát. Az előbbiek tulajdonképpen színes illóolajok, míg az utóbbiak kis flakonokban levő alkoholos oldatok, amelyek egy-egy felemelkedett mesterről kapták a nevüket és az ő energiájukat képviselik. A könyv részletesen ismerteti az ő jelentésüket és felhasználási módjukat is.
Ez azonban még mindig nem minden, mert a könyv tanácsokat ad ahhoz is, hogyan válasszuk ki az auraszóma-alapkészletet is. Ez annyit jelent, hogy az élet különböző helyzeteihez is kapsz tanácsot, hogy melyik üvegcsét használd, például gyereknevelés (dackorszak, kisiskoláskor, tinikor, stb.), terhesség, gyermekszülés, öregkor, haldoklás, stb. Az auraszómát használhatják gyerekek és várandós anyukák is, de pontosabb részleteket a könyv közöl.
A könyv nem túl vastag, úgyhogy hamar a végére lehet érni, ráadásul meglehetősen olvasmányos is.

Frank Schmolke-Varda Hasselmann: Lélekelixírek - készíts a lelki szerepednek megfelelő gyógyitalt!

Ahogy elkezdtem olvasni ezt a könyvet, az az érzésem támadt, hogy a német szerzőpáros lenyúlta John Edward Bach módszerét, a Bach-virágterápiát, és ez alapján alakította ki a saját rendszerét.
Mindkét módszer lényege az, hogy a kívülről bevitt rezgések segítenek emlékezni a embernek az elfeledett feladatára, miközben felszámolják a szervezetben esetlegesen megtalálható blokkokat is.
Mindkét módszer azt vallja, hogy a különböző embereknek különböző szerepeik vannak itt a Földön, ami elkíséri az embert teljes földi élete során. Ezek az archetípusok ugyanakkor nem jelentenek korlátozást, mert elég széles körben be lehet teljesíteni a hozzájuk tartozó életfeladatot.
A Lélekelixírek című könyvben 7 fő archetípus van: a gyógyító, a művész, a harcos, a tudós, a bölcs, a pap és a király. Mindegyik fő archetípuson belül van 5 al archetípus, ami segít tovább árnyalni a különböző karaktereket. Lássunk is egy példát erre, ami egyúttal azt is bemutatja, hogy mi az ennek megfelelő lélekelixír: A kávé, mint gyógyító lélekelixír
Nekem az ezzel a gondom, hogy igazából nem találok olyan archetípust, ami igazán rám illik. Talán még a nyughatatlan művész az, ami a leginkább közel áll hozzám, de van bennem a harcosból is.
A könyv elég részletesen bemutatja mind a 35 lélektípust, sőt a könyv jó része ebből áll! Mondjuk az sem gond, ha nem találsz a típusodnak megfelelő elixírt, mert vannak általános lélekelixírek is, igaz ezekből nem sok akad.
A könyv azt mondja, hogy lehetőleg frissen szedd le a szükséges virágokat, illetve a kávét is lehetőleg bioboltban vedd meg. Ugyanígy a vizet, ami ezekhez az italoknak az elkészítéséhez szükséges szintén bioboltban szerezd be, mert a sima csapvíz az nem jó. A szerzők szerint a legjobb a forrásvíz, de azt egy nagyvárosban kissé nehéz lesz találni. Amúgy is nagyon ritka már a tiszta víz a természetben.
A szerzők állítása szerint ezek az italok segítenek neked emlékezni a szerepedre, ami azt jelenti, hogy a fizikai testet nem gyógyítják, csak a rezgéseket. Általában az italok egyik alapanyaga valamilyen virág, de van, amelyik kávéból készül, vagy kagylóhéjból, esetleg csigaházból.
A szerzők a könyv végén leírják azt is, hogy milyen hatása van általában a lélekelixíreknek, illetve mi történik akkor, ha netán nem megfelelő szert választasz, de ugyanakkor az italok általános elkészítési módját is ismertetik.

Dr. Robert O. Young-Shelley Redford Young: A Ph csoda fogyás - lúgosítással a kiegyensúlyozott testsúlyért

Ha ezt a bejegyzést olvasod, akkor bizonyára neked is problémáid vannak a testsúlyoddal, sőt az is lehet, hogy kifejezetten elhíztál. Valószínűleg kipróbáltál már pár fajta diétát, ami csak időlegesen hatott, mert utána visszahíztad a korában már leadott kilókat.
Nem vagy egyedül, mert nagyon sok sorstársad van még, sőt. A jóléti társadalmakban kifejezetten népbetegség az elhízás! Ennek ellenére a társadalom mégsem fogadja el a kövérséget követendő példának, mert az emberek közül sokan azt vallják, hogy aki elhízott, az saját maga tehet az állapotáról, mert ennyire van igénye.
Young doktor a könyvben nem népbetegségként diagnosztizálja az elhízást, hanem járványként, mert szerinte ez nagyon sok embert érint és rohamosan terjed. Mondjuk ő Amerikáról beszél a könyvben végig, és nem Magyarországról, de nálunk is hasonló a helyzet, bár talán még nem annyira durva.
A szerző szerint a mostani civilizációs betegségre jelentős része a túlsúlyra vezethető vissza, ami viszont megelőzhető lenne az egészséges étkezéssel.
Dr. Young szerint erre a problémára a lúgosító étrend a megoldás, amelynek az alapelveit már az előző kötetben részletesen elmagyarázta, illetve a felesége receptjeit is közzétette. Ebben a könyvben már csak azokat az ismereteket mondja el a lúgosításról, amik kifejezetten a fogyáshoz kapcsolódnak.
Például kiderül, hogy mi okozza valójában az elhízást, és miért nem működnek a különböző divatos diéták. A könyvből eléggé meglepő dolgok derülnek ki, úgyhogy ha tényleg fogyni akarsz, akkor teljesen máshonnét kell kezdened a dolgot. A szerző azt javasolja, hogy ne a fogyásra koncentrálj, hanem az egészséges életmódra, amely majd elhozza testsúlycsökkenést, illetve energikusabb szervezetet eredményez, de lelkileg is jobban fogod magad érezni.
Azt, hogy mit egyél és mit ne a szerző ebben a könyvben is elég részletesen ismerteti, hasonlóan az előző kötethez. 
Ámde a szerző nem áll meg az egészséges táplálkozásnál, mert szerinte ez nem sokat ér, ha az ember lelkileg nincs rendben, mert mondjuk agyonnyomja a stressz. Részletesebb instrukciókat persze nem fogsz kapni arról, hogyan hozd rendbe a lelkedet, csak olyan tanácsokat kapsz, amiket máshol már rengetegszer megírtak, de valamiért az emberek mégsem fogadják meg ezeket a tanácsokat.
Ha azt hiszed, hogy ezzel a módszerrel csak diétáznod kell, és megúszhatod a testmozgást, akkor csalódni fogsz, mert mozognod itt is muszáj lesz, hiszen a savakat így lehet a leggyorsabban a testedből eltávolítani.
Persze a házaspár szerint nem mindegyik mozgásforma jó, mert van amelyik kifejezetten hízlal.
Ők inkább az izzasztó hatású edzéseket ajánlják, például a gumiasztalon való ugrálás, illetve a súlyzózás. Előbbiből elég  sokféle konkrét gyakorlatot mutatnak be jól látható ábrákkal. Ráadásul ezek a gyakorlatok eléggé egyszerűen tűnnek, szóval nem kell futnod, meg ilyenek.
A könyv végén - az előző kötethez hasonlóan - rengeteg receptet fogsz találni, talán még többet is, mint a Ph csodában. Itt is mindenféle ételtípust megtalálsz, de ezeket kifejezetten a fogyókúrázók igényeihez igazították.

Dr. Robert O. Young-Shelley Redford Young: A PH csoda - a lúgosítás elmélete és gyakorlata

Manapság kifejezetten trendi a lúgosításról, illetve a lúgosító étrendről beszélni, és nincs is olyan bio-, illetve gyógynövénybolt az országban, ahol ne lehetne kapni valamilyen lúgosító terméket. Mindez lehet táplálékkiegészítő, tea, vagy víz, de azt, hogy ezek mennyire hatásosak, nem ismerem, mert még egyiket sem próbáltam ki.
A lúgosítás lényege, hogy a szervezet kémhatását a savas környezetből átbillentse a lúgos felé a táplálkozás megváltoztatásával. Young doktor szerint ugyanis a mostani ételek jelentős része savasító hatású, például a cukor, a szénhidrátok, a húsok, a tejtermékek és a zsírok, de még a gyümölcsök is! Tehát ezeket az ételeket vissza kell szorítani az étrendünkben, viszont zöldségeket korlátlanul lehet fogyasztani. Italok közül kerülendő az alkohol, a kávé, a kakaó, a gyümölcslevek és a tej, viszont speciális lúgos vizet, zöldségleveket, illetve koffeinmentes teákat szintén korlátlanul lehet fogyasztani.
Nekem úgy tűnik a könyv végén található receptek alapján, hogy egy eléggé szélsőséges vegetariánus étrendről van szó, ami még a gyümölcsöket is nélkülözi az étrendből, sőt a desszerteket is.
A házaspár úgy gondolja ugyanis, hogy ha csak az ő étrendjük alapján étkezel, akkor előbb-utóbb édes fogod érezni a zöldségek ízét, amit a szénhidrátban gazdag étrend elnyomott.
Én ezt nem tudom megítélni, hogy mi az igazság ezzel kapcsolatban, mindenesetre azt tudom mondani, hogy fogadd fenntartással azt, amit a könyv ír, és inkább tájékozódj előtte, mielőtt belevágnál a házaspár programjába. Érdekes, hogy ők is ezt tanácsolják a könyvben.
Young doktor részletesen elmagyarázza az elméletet, amit különböző esettanulmányokkal támaszt alá olyan emberektől, akik ún. civilizációs betegségekben szenvedtek (pl. stressz, fáradékonyság, emésztési problémák, szívpanaszok, cukorbetegség, stb. ), de aztán a lúgosítás hatására hirtelen jobban lettek.
Érdekes, hogy a rákról nem esik szó a könyvben, pedig az a legdurvább civilizációs betegség, amiben nagyon sokan meghalnak. Egyedül Balogh Béla rákkal kapcsolatos könyvében említi a lúgosító étrend hatását a betegségre, ő viszont nem ad túlzottan bőséges információt.
A könyv három nagy részből áll: az elméletből a program leírásából és a receptekből. Ez a legutolsó rész már a feleség, Shelley munkája, míg az elméleti részeket Young doktor írta.
Na, de ki is ez a Robert O. Young, és miért érdemes rá hallgatni? A foglalkozása mikrobiológus, tehát a sejtek biológiáját kutatja, pl. a sejtek táplálkozása, szaporodása, stb. Kutatásai alatt megfigyelt bizonyos törvényszerűségeket, például azt, hogy mindennek az egyensúly a lényege, tehát az emberi testnek is.
Amikor ez megbomlik, akkor keletkeznek a betegségek, amikor ez helyreáll, akkor meggyógyulunk. Ilyen egyszerű.
Az emberi testnek két pólusa van: a savas és a lúgos kémhatás, amelyek a testnedvekben (vér, vizelet, nyál) mérhetők egy 14-es skála segítségével, amit PH-nak neveznek. Ha ez a PH érték 7-et mutat, az semlegest jelent, ha kevesebb, az savas, ha több, az lúgos közeget jelent.
Young doktor azt állítja, hogy az elsavasodás előbb-utóbb megöli a testet, ezért érdemes az étrendünknek 80%-ban lúgosító ételekből állnia.
Azt, hogy melyek ezek az ételek azt még ebben az első, elmélettel foglalkozó részben ismerteti elég részletesen, mint ahogy a savasító ételeket is.
A könyv második része foglalkozik magával a programmal, vagyis azzal, hogy mit egyél, igyál, illetve hogyan térj át a lúgosító étrendre. A doktor kidolgozott erre egy 12 lépéses programot, amely lassan, fokozatosan mondatja le az embert a savasító élelmiszerekről. Van még egy tisztítókúra is a könyvben, amit szintén végig kell csinálni, hiszen a tested valószínűleg tele lehet méreganyagokkal, amiket ki kell pucolni a testből, hogy az fellélegezzen.
Ha netán esetleg krónikus betegséged van, akkor beszélj vele erről mindenképpen, mielőtt méregtelenítő kúrába kezdenél. Érdekes, hogy ezt Young-ék nem említik, pedig fontos lenne, hiszen már sokszor beteg emberek kezdik el a lúgosító programot, mert ettől remélnek gyógyulást.
A szerzők azt is javasolják, hogy fogyassz különböző lúgosító hatású táplálékkiegészítőket is.
Amiért érdemes ezt a fejezetet elolvasni az az, hogy a leggyakoribb betegségekre többféle táplálékkiegészítőt is javasolnak, amelyek jó része hazánkban is kapható.
A könyv legutolsó részében találhatók a receptek, amelyeket a házaspár is fogyaszt.
Bátran állíthatom, hogy van bőségesen belőlük, ráadásul csaknem mindenféle ételcsoportból vannak receptek, például levesek, saláták, főételek, kenyerek, mártások, italok, stb.
A házaspár azt állítja, hogy ne tévesszen meg senkit az, hogy ezek csak zöldségek, amitől nem lehet jóllakni, mert ez nem igaz: nagyon is tápláló ételekről van szó, amelyektől nem leszel éhes egy-két óra múlva, mint egyébként. Sajnos sokan szó szerint összevissza zabálnak mindent, és azt hiszik, hogy az az étkezés, ha pukkadásig jóllaknak. A házaspár ezt cáfolja meg ezzel a kötettel. Azt itt közölt receptek könnyűek, nem kell velük sokat vacakolni a konyhában, ráadásul a munkahelyedre is magaddal viheted egy dobozban.
Miután a házaspár Amerikában lakik, ezért az ételek között többször is előfordulnak olyan hozzávalók, amik csak ott kaphatók. Ez ne jelentsen gondot, mert a kötet végében van egy lexikon, ami minden élelmiszer jelentőségét megmagyarázza röviden. Itt megtalálhatod azt is, hogy ezeket az amerikai termékeket mivel tudod itt Magyarországon helyettesíteni.

Barefoot Doctor (Stephen Russell): A mezítlábas doktor tanácsai

Ebben a könyvben egyszerű taoista bölcsességeket olvashatsz, amelyek segítenek neked másképpen látni a világot. Mindezt úgy, hogy nem kell hosszú éveket eltöltened a több ezer éves kínai filozófia tanulmányozásával.
A könyvből kiderül, hogy a szerzőnek önálló rovata van egy népszerű angol magazinban, amelynek az írásai ebben a könyvben jelentek meg. Mindez azért nagyon jó, mert így sokkal több helyre eljuthatnak ezek az egyszerű taoista bölcsességek, például hazánkba is.
A szerző nem csak elméleti tudást kínál, hanem gyakorlati ismereteket is közül, például meditációs technikákat, illetve olyan gyakorlatokat, amelyek segítenek felélénkíteni a meridiánok energiáját.
Az ősi távol-keleti tanítások ugyanis azt tartják, hogy az energia meghatározott pályákon kering az emberi szervezetben, és ha ezeken a pályákon elakadás jelenik meg, akkor alakulnak ki a betegségek.
A gyógyuláshoz mindössze annyi szükséges, hogy eltüntessék ezeket az elakadásokat különböző technikákkal. Ilyen például az akupunktúra, a taj csi, vagy csi kung is, de a különböző masszázstechnikák is kiválóak.
A szerző mindegyik technikát magas fokon műveli (sőt képzett harcművész is), de ebből a könyvből nem fogod ezeket megtanulni, viszont a mű kiváló arra, hogy felkeltse a távol-keleti tanok iránt az érdeklődést.
A könyv több nagy témával is foglalkozik, például a kreativitás növelése, az elme ereje és a megerősítések, a szerelem és a szex, az általános testi erőnlét növelése, az immunrendszer erősítése, a stressz elengedése, alkalmazkodás a közvetlen környezethez és a Földhöz, illetve évszakonkénti meditációs teendők.
Mindegyik nagy témán belül vannak rövidebb altémák, úgyhogy a könyv remekül áttekinthető, nem válik unalmassá, már csak azért sem, mert a szerzőnek kifejezetten szórakoztató, lendületes stílusa van.
Számomra eddig ez volt a legjobb ezoterikus témájú könyv, amit olvastam, márpedig én elég sokfélét olvastam ebben a témában.
A szerzőről azt kell tudni, hogy 11 éves kora óta foglalkozik távol-keleti tanokkal. Először önvédelmi sportokkal kezdte, később lett belőle gyógyító. Ért a különböző masszázsfajtákhoz, a taj csihez, és a csi kunghoz is, ugyanakkor képzett hangterapeuta és zenész is, szóval olyan sokoldalú, hogy az már szinte gömb. :)

Schmidtné dr. Holló Erzsébet: Delej: lélektárskereső és párválasztási tanácsadó - ajándék jóskártyával

A könyv alcíme egy kicsit megtévesztő, ugyanis mindössze egy rövidebb fejezet szól a társkeresésről, illetve a párválasztásról. A könyv sokkal inkább a karmáról, életfeladatról, a kézrátétellel történő gyógyításról szól, továbbá azt meséli el még, hogy a szerzőből hogyan lett közismert médium, jósnő, illetve boszorkány
Ez azt jelenti, hogy a könyv mindenből egy kicsit elvét követi, ennek megfelelően felszínes, és több ponton vitatható.

Az első részben a szerző röviden elmondja, hogyan születik a lélek a Földre, illetve ismerteti, hogy hová kerülünk a halálunk után. Ez korrekt, de nem is ezzel a résszel van baj, hanem amit a karmáról mond a szerző, az azért vitatható.
Én legalábbis nem hiszek abban, hogy aki itt a Földön agresszív, másokat bántalmazó ember volt, az a következő életében az áldozat szerepében tér vissza a Földre. Akkor ezek szerint az egykori áldozatból meg tettes lenne? Nagyon leegyszerűsített logika ez, ráadásul a földi élet, illetve az emberi sorsok nem ilyen egyszerűek: bármennyire is be akarják skatulyázni az embereket, meg determinálni a sorsot, nem fog menni.
Inkább az szokott lenni a lélekvándorlás esetén, hogy a lélek újra és újra hasonló szerepkörben találja magát, egészen addig amíg meg nem oldja az életfeladatát. (Ez nem mindig szokott az adott életben sikerülni).

A szerző a párválasztásról is érdekes, de mára már több tekintetben is elavult dolgot mond, pl. olyan tanácsokat ad, hogy a felek mindig dicsérjék egymást.
A nőkre kicsit nagyobb terhet rak a szerző, ugyanis azt tanácsolja többek között, hogy a munkahelyi és egyéb problémáit ne a társával, hanem a barátnőivel beszélje meg. (Na, de akkor hogyan is lehet őt a társamnak nevezni, és minek éljek vele? Ennyi erővel legyenek leszbikus kapcsolatok, hát nem)? Meg hát szolgáld ki maximálisan a férfi igényeit, de érdekes módon a viszonzás elmarad, és a férfi az csak úgy van, mint a ház ura.
Azóta azonban eltelt 50-60 év és változtak a szokások, modernizálódott a világ. A mai modern nők már nem szolgálják ki a férfit (legalábbis nem annyira), de a férfiak sem éppen a lovagiasságukról híresek. Sajnos, egyre több az eldobható kapcsolat, de hát a világ is egyre gyorsul, már nincs idő a szerelem kialakulásához és ápolásához, inkább a szexen alapulnak a kapcsolatok. Legalábbis a média egyre inkább ezt akarja elhitetni az emberekkel.

Apropó szex: erről egyáltalán nem ír a szerző, bár amikor ő volt fiatal, akkor ez még nem volt olyan fontos egy partnerkapcsolaton belül, míg manapság annyira lényegessé vált, hogy nem egy kapcsolat ment tönkre miatta, mert a felek szexuálisan nem passzoltak, vagy eltűnt a nemi vágy. Hát, ettől a könyvtől nem leszel okosabb ezen a téren, az biztos.
Helyette viszont megtudhatod, hogy a horoszkópod szerint milyen csillagjegyű partnerrel illesz össze, és milyennel nem. Ez a rész nagyon hasonló a bárgyú női magazinok horoszkóp rovatához, és csak a 12 Napjegyet veti össze egymással, ami nagyon kevés. Arról nem is beszélve, hogy nem mindegyik partnerkapcsolat jön létre azért, hogy megtapasztalják a boldogságot a felek. Bár ilyen egyszerű lenne az élet, de sajnos, nem az. Ez benne az izgalmas.

A könyv utolsó részéből kiderül, hogy mi is az a delejezés. Ez tulajdonképpen energiaátadást jelent, amit saját magadnak, illetve másoknak is átadhatsz. Az öndelejezésről nem sokat beszél a szerző, de ez nagyon hasonlít a Masaru Emoto-, illetve az Agykontroll Ultra módszeréhez, amikor is programozott vizet kell inni. Lásd bővebben ott.
Mások delejezése  lényegében a kézrátétellel történő gyógyítást jelenti, amelyet a szerző másoktól vett át, de a sajátjaként írja le. Ebben a részben többféle betegség delejjel történő kezelését írj le a szerző, de én valahogy nem hiszek abban, hogy valaki pont ennek a könyvnek a segítségével fog tudni gyógyítani.
Szerintem ehhez évekig tanulni kell komoly mesterektől ezt a szakmát.

Ha komolyabban érdekelnek az energiafejlesztés mágikus gyakorlatai, akkor a világhírű antropológus Carlos Castaneda könyvét javaslom erre a célra, aki sokáig dél-amerikai indiánok között élt, és az ő szokásaikat kutatta. Az ottani indiánok körében is létezik hasonló gyógymód, amit a varázslók végeznek, és Castaneda-t az a megtiszteltetés érte, hogy ezt ő testközelből megfigyelhette. Ezeket az energiafejlesztő gyakorlatokat az egyik könyvében megjelentette fotókkal, csak már nem tudom melyikben. Mindenesetre az tényleg öndelejezés.
 Azt, hogy a szerző mennyire szélhámos, azt nem tudom ennek a könyvnek az alapján megítélni, mert mond azért jókat, de nekem mégse jön át (ahogy Pély Barnabás is megmondta volt).

Ha már a jóslást említem: a szerző készített egy saját jóskártyát is, amelynek az ábráit a kötetben megtalálod, míg a könyvhöz 37 darab számot csomagoltak. Ezek közül kell majd húznod, az eredményt pedig a számokhoz rendelt kártyalapok jelentik majd a könyvben.
A jóskártyák működés hasonló a többihez, vagyis kérhetsz egylapos, vagy háromlapos jóslást is. Kérdezni ugyanúgy kell, mint az összes többi jóseszköznél. A kártyák külsőre leginkább a cigány-, illetve a Lenormand-kártyákra hasonlítanak. A Delejes jóskártyák egyébként felkerültek a Dudus.hu-ra is, ott keressétek!

A könyv legérdekesebb része, az a szerző önéletrajza, aki egyes szám harmadik személyben beszél önmagáról, a karrierjéről, és a házasságairól, mintha csak távolságot akarna tartani az eseményektől.
A sorokból kiderül, hogy neki is voltak nehéz évei, de a boldogság és a szerelem végül rátalált, habár maradtak így is fájó pontok az életében.

Dr. Domján László - Dr. Kígyós Éva - Sólyom Ildikó: Gyógyulj meg! - könyv és hanganyagok

Ez a könyv egy kiegészítő anyag az Agykontrollhoz, tehát ebből nem fogod megtanulni a módszert, mert ez a kis könyv csak az érdeklődést kelti fel a téma iránt. A hanganyagok viszont a teljes tudásanyagot tartalmazzák, amit mélyen ellazult állapotban kell végighallgatni, illetve az ott hallható gyakorlatokat megcsinálni.
Azt viszont, hogy mi is ez a mélyen ellazult állapot, az Agykontroll alapkönyve, illetve a tanfolyam ismerteti, ahonnét ezt meg tudod tanulni. Ebbe az ún. alfa állapotba lemenni meglehetősen nehéz a sokszor felpörgetett életet élő felnőtteknek, mert azt szokták meg, hogy folyton csináljanak valamit, míg a lazítás, meg az alfa állapot ennek a teljes ellentéte.
Ennek ellenére mégis rengetegen tanulták meg a módszert a különböző tanfolyamokon, ami gyökeresen megváltoztatta sokak életét.

A Gyógyulj meg című Agykontrollos önfejlesztő csomag kétféleképpen segíthet a problémáidon: egyrészt a hanganyagok hallgatása megelőzheti a betegség kialakulását, másrészt a már kialakult fizikai tüneteket segít megszüntetni, de ebben a folyamatban neked is aktívan közre kell működnöd!
Első lépésként olvasd el a könyvet, amely vázlatosan ismerteti azt, hogy mit is jelent a betegség valójában. Ha rendszeresen olvasod ezt a blogot, akkor már többször is láthattad, hogy nem a fizikai tüneteket jelenti, hanem a mögötte kialakult energetikai zavart. Amíg ezeket a mögöttes dolgokat nem hozzák rendbe, addig nincs gyógyulás, és az ember egyik betegségből a másikba esik, ami azért becsapós, mert a kialakuló fizikai tünetek sokszor eltérő szervcsoportokban jelennek meg, de attól még a betegségek üzenete ugyanaz marad. Nos, ezt az üzenetet kellene megfejteni, és akkor meggyógyulhatsz.

Ez a könyv egy kulcsot adhat a kezedbe a megoldás megfejtéséhez, de az úton elindulni és megkeresni a válaszokat neked kell egyedül. Nem lesz egyszerű, sőt nagyon is fájdalmas lehet ez a folyamat, de sajnos ez alól nem lehet kibújni. Viszont miután letetted a terhet, mérhetetlenül megkönnyebbülsz majd, ami a fizikai tüneteidre is hatással lesz, amelyek akár el is múlhatnak véglegesen!
Mindez a rákra is igaz, bár ebben az esetben nem annyira gyors a folyamat, de hat. Éppen ezért ezt a kiadványt a daganatos betegeknek is ajánlom a figyelmébe, mert a könyv sorai az ő esetükben fokozottan érvényesek!

Amúgy könyv meglehetősen vékony, mindössze 62 oldalas olvasmány, úgyhogy olyan széleskörű ismereteket nem tartalmaz, de nem is ez a célja. Cserébe viszont a lényeg benne van, és nagyon közérthető olvasmányos anyag, amelyben Domján László különböző kísérletekkel és csodálatos gyógyulásokkal támasztja alá a módszer sikerességét. Egyetlen hosszabb interjú van benne, amelyben egy magyar hölgy meséli el azt, hogy hogyan gyógyul meg Agykontroll segítségével egy súlyos pajzsmirigyrákból.
A könyvből kiderül, hogyan is segítheti a képzelőerő a gyógyulást, továbbá hogyan gondozd a testedet, hogy a betegség eltűnjön, és lehetőleg vissza se térjen.  Mondjuk ezek a tanácsok már ismerősek lehetnek a különböző médiumokból, például mozogj többet, pihend ki magad, találj értelmet az életednek, és nevess többet. Ezek már közhelyszámba mennek gyakorlatilag, ennek ellenére kevesen fogadják meg ezeket a tanácsokat, csak miután már beütött a baj. Pedig sokkal jobb lenne megelőzni...
A könyv végén különböző motiváló, énkép-erősítő idézetek találhatók Sólyom Ildikó összeállításában.

Végezetül pedig a hanganyagokról is essék néhány szó. Összesen 8 darab van belőlük, és mindegyikük a lélek szintjén hat, ami azt jelenti, hogy ezek irányított meditációs anyagok, amik elősegítik az alfa állapotot, illetve segítik rendezni a tested-és a lelked energetikai egyensúlyát.
A hanganyagok hossza negyedóra és 25 perc között váltakozik, attól függően melyikről van szó. 
A könyvben megtalálod a hanganyagok részletesebb leírását is. Javaslok, hogy az egyes és a hatos számú cd-t mindenképpen hallgasd meg, mert az egyik az egész test ellazítását tanítja meg alfában, míg a másik különböző megerősítéseket tartalmaz, amelyeket szintén alfában hallgass meg.
Ha pedig az Agykontrollról szeretnél bővebbet megtudni, akkor kattints a blogon az Agykontroll címkére, vagy pedig nézd meg a hivatalos magyar nyelvű weboldalukat.

Marianna Sheldrake: Kristálygyógyító

Ez a könyv nem egy gyakorlati munka, tehát nem fogja megmutatni azt, hogy egészen pontosan hogyan dolgozz a drágakövekkel, tehát igazából nincsenek meditációs gyakorlatok benne. Helyette inkább azt írja a szerző - aki egyébként kristálygyógyász -, hogy tapasztald meg saját magad, hogy melyik kő hogyan segít a problémádon. Ez a könyv csak alapvető ismereteket, fogalmakat közöl, amivel segít az elindulásban.
Sajnos az összes drágakőfajta nincs benne a könyvben, csak azok, amelyeket a szerző is használ a praxisában, szóval tulajdonképpen a legalapvetőbb ásványokról esik szó ebben a könyvben. Ha érdekel a kövek leírása, akkor itt olvashatsz egy részletet a könyvből.
Sheldrake könyve elsősorban arról szól, hogy mi a kristályok szerepe az aura-és a csakragyógyászatban, illetve milyen betegségek - vagyis energiablokádok - gyógyítására, enyhítésére szolgálnak a kövek, ugyanakkor a szerző a különböző kristályokból készült eszközökről (pl. pálcák), a kristálykonfigurációkról (vagyis a drágakövek kirakásai a testen), a kristályok tisztításáról és az aura pszichikus védelméről is szót ejt.
A könyvben a kristályok és a betegségek leírása a legrészletesebb, bár a szerző itt sem megy bele annyira részletesen a témába, viszont egy-egy betegségre - vagyis inkább tünetre - sokszor több követ is ajánl, de ez fordítva is igaz: egy-egy kő többféle betegséget is gyógyít, például a hegyikristály csaknem mindenfajta betegségre jó, de az achátok és kalcitok is nagyon sokféle tünetet enyhítenek, hiszen ezekből a kövekből rengetegféle előfordul a természetben, úgyhogy mind a hét csakrára jut ezekből.
Ha már a csakrákat említem, a szerző röviden bemutatja ezeket is, de az már csak a kövek ismertetésénél derül, hogy melyik csakrára melyik kő hat, de nem minden esetben. Sajnos ez az összefoglaló kimaradt a könyvből, de annyit elárulok, hogy a kő színe sokszor elárulja a megoldást, hiszen a természetben előforduló ásványok is többnyire a csakrák színeiben pompáznak, kivéve a fehér, a szivárványszínű és a barna köveket. A fehér, illetve a szivárványszínű kövek gyakorlatilag minden csakrát erősítenek, míg a barna színűeket elsősorban a solar plexus, vagy a gyökércsakra erősítésére érdemes használni, miután földszínről van szó.
A szerző az auráról elég részletesen ír, sőt még fotókat is közül arról, hogy milyen egy normál, illetve egy stressz alatt álló felnőtt ember aurája. Mindez azért nagyon fontos, mert az aurában mindenféle energetikai probléma meglátszik, ráadásul jóval előbb megjelennek ezek, mielőtt még a fizikai testben kialakulna a betegség! Ezért egy aura diagnosztika segíthet megelőzni, illetve megoldani a különböző energetikai problémákat.
A szerző szerencsére látja az aurát, ezért a kezelések során hatékonyabban tud segíteni a betegeken, de erről a könyvben részletesebben mesél, sőt azt is elmondja, hogy mit várj egy kristályterapeutától, és hogyan zajlik egy ilyen kezelés. Szerencsére a kristályterápia már Magyarországon is elérhető több helyen, de még nem egy közismert lehetőség.
A drágakövek kezeléséről, tisztításáról, csak röviden ír a szerző, és sajnos hiányoznak a könyvből a drágakövek és kristályok fotói, ami alapvető fontosságú lenne a kezdők számára, hogy fel tudják ismerni a különböző köveket. Szerencsére ma már az internet segítségével mindez megoldható, illetve több olyan könyv is íródott a témában, amely tartalmaz fotókat is a különböző kövekről. 

Nhuan Le Quang - Marie-France Muller: Az arcreflexológia csodálatos módszere

A vietnami eredetű dien cham elnevezésű arcreflexológiai módszer rendkívül hasonlít a kínai akupunktúrás, illetve akupresszúrás gyógyításhoz, csak éppen jóval egyszerűbb és kényelmesebb, ugyanis a kezelés nem az egész testen történik, hanem csak az arcon.
Azt már a kínaiak is megfigyelték, hogy bizonyos szerveken megtalálható az egész test energetikai térképe, például a fülön, a tenyéren és a talpon, ráadásul ezek is éppen olyan hatékonyak, mint ha a teljes testet kezelik.
Annak ellenére, hogy a kínai orvoslás, illetve a reflexológia tana már évezrede létezik, a vietnami arcreflexológia még csak alig 30 éves múltra tekint vissza. Egy bizonyos Bui Quoc Chau nevű vietnami orvos a ji king rendszere alapján felfedezte azt, hogy az arcon is megtalálható a teljes test energetikai térképe, ami arra alapozott, hogy az orr nagyon hasonlít a gerinc görbületéhez, vagyis megfelelnek egymásnak.
Ennek alapján dolgozta ki ezt a speciális arcreflexológiai módszert, amelyet ugyanúgy akupunktúrás tűkkel végeztek, mint Kínában.
A dien cham-nak elnevezett módszert viszont már ennek a könyvnek a szerzője, Nhuan Le Quang dolgozta ki, aki golyóstollal helyettesítette az akupunktúrás tűket, amivel a korábbi kezeléssel járó fájdalmak teljesen megszűntek. A vietnami gyógyító azóta már régóta Franciaországban praktizál, ahol a másik szerzővel, a természetgyógyász-reflexológus Marie-France Mullerrel is találkozott, aki hamarosan megtanulta tőle ezt a szokatlan módszert. Manapság már a dien chamot elég sok helyen használják világszerte, bár hazánkban nem különösebben ismert ez a módszer, én legalábbis még nem hallottam, hogy annyit beszélnének róla.
Ennek a bejegyzésnek az a célja, hogy ez változzon, és minél többen ismerjék meg ezt az egyszerű módszert, amely hatásosan és gyorsan csillapítja a fájdalmat. Mindezt onnét tudom, hogy kipróbáltam jómagam is fogfájás esetén, és másodpercek alatt bekövetkezett a hatás, bár a különböző pontok stimulálását többször is el kellett végeznem egy nap.
Azt azért fontos tudni, hogy ha krónikus beteg vagy, illetve komolyan rosszul érzed magad, akkor az első lépés mindig az orvos utasításainak a betartása legyen! Mellette kiegészítésként alkalmazhatod a dien cham-ot is, ugyanis nincs mellékhatása, tehát teljesen veszélytelen.
A könyvből egyszerűen megtanulhatod alkalmazni a módszert, ugyanis nem kellenek hozzá orvosi-természetgyógyászati ismeretek, bár a módszer működési elvét nagy vonalakban ismerned kell. Mindezt a szerzőpáros nagyon egyszerűen és jól áttekinthetően fogalmazza meg, úgyhogy nem jelent problémát egyáltalán, ha még eddig nem foglalkoztál alternatív gyógyászattal.
Ez a működési elvet bemutató fejezet kiegészül még a dien cham alapgyakorlatával is, amely bemutatja, hogyan is alkalmazd az arcreflexológiát, illetve közöl több térképet is az összes akupresszúrás pont helyéről az arcon. Mindezek remekül láthatóak és jól áttekinthetőek.
Miután elolvastad a fejezetet már elméletileg mindent tudsz, de a könyv nem áll meg ennél, hanem bemutatja mind az 500 reflexológiai pont részletesebb jelentését térképpel együtt. Ezek a magyarázatok is nagyon jól áttekinthetőek, és inkább csak címszavakban ismertetik azt, hogy mire jó az adott pont.
Végezetül pedig találsz a könyvben egy kislexikont is, amely ABC-sorrendben tartalmazza a főbb betegségeket is, illetve az adott problémát enyhítő reflexológiás pontokat, amelyekből általában több is van. Mindegyik betegséghez írtak egy rövid ismertetőt, amely ismerteti a tüneteket, illetve ad néhány tanácsot még a bajok enyhítéséhez.
Miután a könyv elég sokféle betegséget említ, ebből következik, hogy a dien cham szinte mindenféle testi problémára alkalmazható, például mozgásszervi panaszok, nemi szervek betegségei, vérnyomásproblémák, emésztési zavarok, érzékszervi problémák. A kezeléshez pedig nem kell más csak egy golyóstoll, de az ujjaidat is használhatod a masszázshoz.

Alla Svirinskaya: Energiatitkok - hagyományos orosz gyógymódok végre Magyarországon is!

Erre a könyvre a Fővárosi Szabó Ervin Könyvtár Központi Lerakatának a Böngészdéjében bukkantam rá, és egyből felkeltette az érdeklődésemet a cím. Beleolvastam, és azon lendülettel ki is kölcsönöztem, mert ilyen módszerekről még nem is hallottam.
Távol-Keleti eredetű gyógyászattal kapcsolatos könyvekkel már tele a padlás, de orosz népi gyógyászattal kapcsolatos könyvek közül csak ez az egy jelent meg magyarul, de hát orosz ezoterikus szerzőkkel sem nagyon lehet itt Magyarhonban találkozni.
Nem csoda, hogy a könyv az ezoterikus könyvesboltokban sem szerepel kiemelt helyen, hiszen egyáltalán nem trendi. Ettől függetlenül az Édesvíz és Elixír Könyvesboltokban kapható, illetve megrendelhető.
Miközben belemélyedek ebbe az energiagyógyászat alapjairól szóló könyvbe, észreveszem, hogy milyen sokfajta témát érint benne a szerző: olvashatsz ugyanis feng shuiról, csakrákról, auráról, méregtelenítésről, konfliktuskezelésről, pszichológiáról, lúgosításról és meditációkról is.
Mindebből lehetett volna valami borzasztó katyvasz is, de úgy érzem, a szerző szerencsésen nyúlt a témához, és végül is egy sokszínű, érdekesen megírt könyv született.
A könyv 8 darab kis részből áll, amelyek mind kisebb fejezetekre oszlanak, tehát könnyen olvasható, jól áttekinthető a mű, ami azért fontos, mert az anyaga nagyon tömény, és igen komoly elszántságra lesz szükséged ahhoz, hogy végigcsináld az itt ismertetett programot. Ha tehát úgy érzed, hogy tényleg meg akarsz gyógyulni, meg akarsz tisztulni, akkor olvass tovább!

A könyv bevezeti az olvasót az energiatan alapjaiba is, vagyis meg fogsz ismerkedni az aura és a csakrák működésének az alapjaival, bár a teljes ismeretanyagot nem innét fogod elsajátítani, de kezdésnek jó.
A rövid elmélet után pedig elkezdődik a komplex gyakorlati rész, amely meglepő módon nem a test és a lélek gyógyításával kezdődik, hanem arra biztat, hogy tegyél rendet a környezetedben is, mert a rendetlen, piszkos környezetben megjelennek a negatív energiák is, amelyek megbetegítik a lelket és a testet.
A szerző nem azt kéri tőled, hogy sajátítsd el a feng shui tanát - nincs is szó feng shuiról a könyvben -, csak felhívja erre a törvényszerűségre a figyelmet.
Cserébe néhány orosz tértisztítási módszert ajánl, amelyeket egy új helyre költözéskor, továbbá veszekedések, konfliktusok, továbbá haláleset után mindenképpen el kell végezni, mert ezek a negatív energiák szintén megrekednek a levegőben és továbbra is fertőzéseket okozhatnak az adott helyen. Mindezek a tértisztító módszerek meglepően hasonlítanak a feng shui által használtakhoz, úgyhogy ne lepődj meg.

Ha mindez megvan, akkor következik a test méregtelenítése, amelynél a szerző három szervnek a megtisztítását ismerteti: a máj, a vese és a vastagbél. Nem kell ahhoz biológusnak, vagy orvosnak lenni, hogy tudjuk, ez a három szerv az, amely megtisztítja testet a belekerülő méreganyagoktól.
Mondjuk normális esetben nincs szükség a méregtelenítésre, mert azt a szervezet elvégzi, de jelenleg olyan korban élünk, amikor az emberi testet két oldalról is rengeteg támadás éri.
Az egyik oldal az, amit megeszünk és iszunk. Közismert, hogy ma már az élelmiszerekben és italokban rengeteg tartósítószer és adalékanyag van, ami mind méreg, ráadásul az emberek esetében központi szerepet kap az étkezés, túl sokat foglalkoznak vele, ráadásul sokan túlterhelik a szervezetet az evéssel, és akkor is esznek, ha igazából nem is éhesek. Az italokról, meg a cigiről már nem is beszélve, szóval az emberek jó része intenzíven pusztítja önmagát.
Mindez a stressznek, a lelki problémáknak is köszönhető, és ez a másik oldal, ami sokkal inkább tönkreteszi a szervezetet, ugyanis a negatív gondolkodás, a szorongás megtépázza az immunrendszert, amely a szervezetet védelmezi. Ha ez meggyengül, akkor jönnek sajnos a különböző betegségek.
Ebből következik, hogy segíteni kell a szervezetnek kiüríteni a méreganyagokat, hogy felszabadulhasson, és energikus legyen. Mindez hat a lélek szintjén is valamennyire, de a szellemedet is meg kell tisztítanod az ártalmas gondolatoktól, illetve rendbe kell hoznod a kapcsolataidat is a többi emberrel. Mindez a későbbi fejezetek témája, de előbb a tested legyen rendben.

Mielőtt elkezdenéd a méregtelenítő kúrát, Svirinszkaja felhívja a figyelmedet arra, hogy ha beteg vagy, akkor csak orvosi engedéllyel csinálhatod a kúrát, ugyanis bizonyos összetevők ronthatnak a betegségeden!  Mindez csak a test méregtelenítésére érvényes, a meditációkat nyugodtan gyakorolhatod.
Vannak olyan orosz méregtelenítő módszerek, amelyeket mind a három szerv tisztításánál be kell iktatnod a programba, de ezekről a szerző egy külön fejezetben beszél. Például ilyen az agyagos víz, vagy a sópasztás bőrsúrolás, illetve a gőzfürdőzés.  Mindegyik tisztítókúra programja egy hétig tart szervenként, úgyhogy sok kitartást kívánok hozzá.
Ha befejezted a test méregtelenítését, akkor már életerősebbnek, könnyedebbnek érezheted magad, de a lelki problémák ettől még nem szűnnek meg, tehát a lelkedet is meg kell tisztítanod a negatív meggyőződésektől, illetve rendezned kell a konfliktusaidat a többi emberrel is.

Mindez a folyamat legalább olyan komplex, mint a test méregtelenítése, mert szintén több oldalból áll.
Az egyik oldal az, hogy az életedben minimálisra csökkented a stresszt azzal, hogy a negatív meggyőződéseidet, szorongásaidat átalakítod semlegessé (tehát nem kell mindenáron pozitívnak lenned), kezeled a konfliktusaidat a többi emberrel (főleg ha ezek tartósak), a másik oldal pedig az, hogy ezt a stresszmentes, magas energiaszintű állapotot meg is kell tartanod minden nap.
Ez utóbbiról szól az aura védelme című fejezet, amely több gyakorlatot is bemutat, hogyan is védd meg a te személyes energiateredet a támadóktól. Mindez különösen hasznos lehet emberektől zsúfolt helyeken, de akkor is, ha valaki személyesen rád támad, fenyeget, érzelmileg zsarol, stb.
Az ezzel a témával kapcsolatos részek nagyon sok meditációt, illetve gyakorlatokat tartalmaznak, úgyhogy ki tudod választani közülük a legmegfelelőbbet.
A meditációk egy része a csakrarendszert hangolja össze, ezért elég nehezek, és tovább is tartanak időben, tehát csak akkor csináld őket, ha biztosan lesz elég időd rá.
A meditációk jó része azt kéri tőled, hogy képzelj el valamit, ami sokszor nehéz lehet egy felnőtt embernek, de a képzelőerő sok gyakorlással fejleszthető, tehát semmi sincs veszve.

A könyv utolsó részében pedig a szerző bemutatja az ifjító étrendet is, amely egyben lúgosítja a szervezetet is, ami manapság egy nagyon felkapott téma lett.
Mindez azért nagyon fontos, mert a savas kémhatású ételek nemcsak mérgezik a szervezetet, hanem öregítik is, ezért a lúgos ételekkel történő semlegesítésük nemcsak fogyasztja a szervezetet, hanem fiatalítja is egyben. Innentől kezdve nem szükséges használni a sok méregdrága kozmetikai és fogyasztószert, ami ráadásul nem is hat akkora fantasztikus mértékben, mint ahogy reklámozzák.
Svirinszkaja közöl egy táblázatot is a könyvben, amely felsorolja a savas, a semleges és a lúgos élelmiszereket egyaránt, továbbá ismertet néhány hagyományos orosz receptet is, amely kiválthatja a korábbi egészségtelen ételeket-italokat.
A függelékbe is érdemes belenézni, mert Svirinszkaja két hagyományos orosz ráolvasás szövegét is megosztja az olvasókkal.

Ruediger Dahlke - Vera Kaesemann: A gyermeki lélek nyelve a betegség - szülők részére

Nem is olyan régen megígértem, hogy beszélni fogok arról mi a valódi jelentése a gyermekek betegségeinek.
A népszerű német orvos-természetgyógyász könyve igyekszik választ adni erre a kérdésre, hiszen rengeteg embernek van gyermeke, akik időről időre átesnek bizonyos betegségeken, amelyeknek a nagy része főként láz és fertőzés, ami nem véletlenül van így, de ezt a szerző szépen kifejti a műben.
A második világháború utáni technikai fejlődésnek köszönhetően a rohanó életmód újabb és újabb betegségek elterjedését hozta magával, amelyek jelentős részét a stressz okozza. Mindez azért érdekes, mert egyre több gyerek születik betegen, illetve később derül ki róla, hogy gondok vannak a társadalmi beilleszkedésével, ami gyakran testi tüneteket is produkálhat.
Ilyenkor jogosan aggódik a szülő, hogyan fog boldogulni a gyermeke az életben, továbbá sokan bűntudatot éreznek, és azon gondolkoznak, hogy mit rontottak el. Ez a könyv segít eloszlatni ezeket az aggodalmakat, illetve a bűntudatot azáltal, hogy a különböző betegségek lelki hátterét gyermekekre szabottan mutatja be, ugyanakkor a szerzők  nevelési tanácsokat és alternatív gyógyászattal kapcsolatos tippeket is adnak a szülőknek. Ez persze nem azt jelenti, hogy a gyermekorvost el kell kerülni, szó sincs róla. Ezek a gyakorlati tanácsok pusztán kiegészítik a kezelést és enyhítik a tüneteket.

A szerzők elsősorban 12 év alatti gyermekekkel foglalkoznak a könyvben, de a könyv végén található szellem és lélek betegségei  című részben sorra kerülnek a kamaszok is, ott pedig a feltűnő magatartás és rossz szokások címszavakat kell keresni. Egyébként pedig az  itt ismertetett gyermekbetegségek lelki magyarázatai a kamaszkorra is érvényesek, miután ez egy átmeneti korszak, amíg a gyermek felnőtté válik, ezért nem egyszerű kezelni ezt a korszakot.
Dahlke könyve az eddigi munkáihoz képest elképesztő vastagra sikeredett, de ezúttal nem egyedül dolgozott, mert a segítségére volt Vera Kaesemann gyermekorvos és homeopata is, akit hazai olvasók nem ismernek.
Róla annyit kell tudni, hogy a praxisában most már kizárólag homeopátiával gyógyítja a gyerekeket.
A könyvben olvasható homeopátiás illetve egyéb gyakorlati tanácsok az ő munkáját dicsérik. Ezek a homeopátiás javaslatok mindössze a különböző betegségekre javasolt gyógyszereket és adagolásukat jelentik, tehát ez a könyv nem tartalmazza a teljes tudásanyagot ezzel kapcsolatban. A könyv végén található függelékben is van egy ilyen fejezet.

Mindegyik betegség végén  található pár kérdés a szülőkhöz elsősorban a gyerekkel kapcsolatban, de ugyanakkor ezek önismereti kérdések is, tehát a szülőknek is magukba kell nézniük, mert a gyerekbetegségek sokszor a szülők problémájának a kivetülései!
A kérdések alatt mindig találhatók különböző jótanácsok szintén a szülők részére, amelyek egyrészt javasolt alternatív terápiákat, másrészt pedig nevelési és kommunikációs tanácsokat tartalmaznak.
A betegségek a fejtől lábig sémát követik, ami Dahlke korábbi könyvéből (A lélek nyelve a betegség)már ismerős lehet, de előtte a szerzők olyan általános kórképeket ismertetnek, mint például a láz és a fertőző betegségek, amelyek a teljes testet érintik. A szerzők ugyanitt beszélnek a védőoltásokról is úgy, hogy a szülőkre hagyják a választást: beadatják-e a kötelező védőoltásokat a gyereknek, vagy sem. Ha esetleg mégsem, akkor is adnak jótanácsokat, mit érdemes tenni ebben az esetben.
A szerzők elsősorban olyan testi betegségek lelki okait ismertetik, mint például a láz, a fertőző betegségek (nátha, kanyaró, himlőfélék, szamárköhögés, skarlát), szem-és fülbetegségek, légző-, emésztő- és mozgásszervi panaszok, továbbá allergiák és bőrbetegségek. 
Nem maradhat ki a cukorbetegség sem, amely szintén sok esetben érintheti a gyerekeket. Általában ilyen esetben az 1-es típusú cukorbetegség jön létre, amely teljes inzulinhiányt jelent és valószínűleg genetikai okai is vannak. Ebben az esetben a betegség nem gyógyítható, ami azt jelent, hogy együtt kell vele élni, tehát a beteg ezt a sorsot választotta magának a születése előtt, vagyis ez lesz az ő életfeladata, legalábbis a szerzők így magyarázzák.

A lelki problémákkal már kevesebbet foglalkoznak szerzők, pedig ezek sokkal jobban megnehezítik az érintett családok életét. A gyerek félelmei, az ágybavizelés, az alvászavarok tipikusan a szülők problémájának a kivetülései a gyerekre. 
A túlzott szülői szigor, a maximalista légkör, a szülők közötti problémák, a válás, a szülők újraházasodása, a testvér érkezése, továbbá az egyre inkább teljesítménycentrikus társadalom sajnos egyre inkább előhozza az előbb említett lelki problémákat. Idetartozik még az elhízás is, továbbá a kamaszkori problémák is, de ez utóbbiakról a szerzők csak nagyon keveset beszélnek feltűnő magatartás címszó alatt.
Itt említik meg a különböző kamaszkori szubkultúrákat is, amelyek amúgy teljesen normális jelenségek, hiszen a kamaszoknak óriási igényük van a kortárskapcsolatokra, illetve arra, hogy tartozzanak valahová. 
Igazából nem is ezek a legaggasztóbb kamaszkori problémák, hanem a függőségi játszmák(mobiltelefon-számítógép-és tévémánia), az egyre növekvő agresszivitás és a csavargás, legalábbis Dahlke ezekről számol be. 

Kifelejti viszont a kamaszkor két legnagyobb rákfenéjét az alkohol-és drogproblémákat, pedig ezek szintén rengeteg család életét vágják tönkre, különösen a szerzők hazájában, Németországban, de persze mi magyarok sem maradunk ki. Valószínűleg azért nem esik szó erről, mert ezeket a problémákat nem lehet alternatív terápiával csak úgy egyszerűen megszüntetni, ide már komoly pszichoterápia szükséges. 
Cserébe viszont két speciális problémáról is szó esik, ez pedig az autizmus és a Down-szindróma, amelyek egyaránt értelmi sérüléssel járnak, és az érintett gyerekek egész életükben a szülőkre, vagy más felnőtt emberre lesznek utalva, mert magukról gondoskodni nem tudnak.
A Down-szindróma ismertetésekor nemcsak egy távolságtartó leírást kap az olvasó, hanem Ruediger Dahlke a lányáról, Naomiról is beszámol ebben a fejezetben, aki szintén Down-szindrómás. Hiába gyógyítók a szülei, még így is komoly nehézséget jelent ezzel a betegséggel együtt élni. A kislány problémájának a bemutatásával a többi Down-os szülőnek szeretnének segítséget nyújtani.
Sajnos a többi veleszületett fogyatékosság és a gyermekkori rákbetegség valódi jelentésének ismertetésével adósak maradnak a szerzők, ami azért lehet, mert ezeknek a betegségeknek a lelki oka ugyanaz, mint a felnőttek esetében, amelyekről Dahlke már a korábbi könyveiben is beszélt.
Ennek ellenére jó lett volna tudni ezekről a dolgokról is, mert elég sok érintett van ebben a témában is. Különösen a gyermekkorban kialakult daganatos betegségek nyomasztóak, amelyekbe sajnos szintén bele lehet halni, és vannak gyerekek, akikkel ez meg is történik. Ilyenkor a gyász és a fájdalom gyakorlatilag elviselhetetlen a szülő számára.
A gyermekrákról viszont beszél egy magyar mester, Balogh Béla, aki a rákról szóló könyvében ennek a témának is teret enged. Korábban írtam erről a könyvről itt a blogon, érdemes elolvasni.

Elke Lopes: Ezoterikus nemeskőgyógyászat - drágakőterápia és távol-keleti orvoslás együtt

Egyre több embert érdekelnek a különböző ásványok gyógyhatásai, ebből következően egyre többen vásárolnak különböző drágaköveket marokkő, illetve ékszerek formájában. Sok ember azonban nem tudja, hogy ezeket a köveket hogyan is használja ahhoz, hogy a gyógyulás bekövetkezzen, mert a különböző drágakövekkel foglalkozó könyvek csak a kövek gyógyhatásait írják le, részletesebb utasításokat már nem adnak, pedig lenne rá igény.
Elke Lopes pontosan ezért írta meg ezt a könyvet, amely nemcsak az ásványok gyógyhatásaival ismerteti meg az olvasót, hanem bevezet a távol-keleti gyógyítás alapjaiba is, különös tekintettel az akupresszúrára és a meridiánokra.
A lényeg az, hogy ebből a könyvből megtanulhatod azt is, hogy a testednek melyik pontjára tedd az ásványokat, hogy meggyógyulhass. A könyv nemcsak a fizikai panaszok orvoslását tartalmazza, hanem az emögött álló lelki problémákra is mutat megoldást, pl. bátorság növelése, bizonytalanság, bűntudat csökkentése, döntési nehézségek megoldása, elnyomott érzelmek feloldása, stb.

Elke Lopes azonban nem áll meg ennyinél: bemutatja röviden a testünk energiarendszerét (azaz a csakrákat és az aurát), a drágakövek alapvető használatát, testünk meridiánjainak térképét az összes akupresszúrás ponttal, továbbá néhány fajta meditációt is ajánl.
Ezek a meditációs gyakorlatok mind erősítik és kiegyensúlyozzák a csakrákat és az aurát, ezért az elvégzésükhöz több kő is szükséges a gyakorlatok nehézségétől függően. Sokszor azt kéri a szerző, hogy rakj ki a tested köré egy hatszöget hegyikristályokból. Ebben az esetben elsősorban nagyobb méretű kövekre lesz szükség, a legalkalmasabb ezek közül a csúcsos végű hegyikristály, de persze ez nem kötelező.
Egyes esetekben a szerző olyan köveket javasol a meditációhoz, amelyek itthon nehezebben szerezhetők be, mint pl. alexandrit, purpurit, prázem, fakvarc, vízopál, apofillit.
Ezek a meditációs gyakorlatok megtanítják az aurádnak a határszabást, visszavezetnek az előző életedbe (ezzel vigyázz, mert veszélyes lehet!), stabilizálják az érzelmeidet, erősítik az asztráltestedet, oldják a szerelmi bánatodat, leküzdik a válságokat, erősítik a jint és a jangot és kiegyensúlyozzák a csakrákat.

Elke Lopes könyvének második fele inkább egy lexikonra emlékeztet, mert csak röviden beszél a betegségekről, amelyeknek a kezeléséhez egyszerre több  fajta követ is ajánl, amelyeket a test bizonyos pontjaira kell helyezni, hogy kifejtsék gyógyító hatásukat. Ezeknek az akupresszúrás pontoknak a helyét a könyv hátsó részében található meridiántérképeken megtalálod. Amúgy a meridiánokról ebben a könyvben nem sok szó esik, de a távol-keleti orvoslással foglalkozó könyvekben a témáról bővebben esik szó.
A könyv részben a testi, részben a lelki bajokkal foglalkozik, de a könyv először a lelki problémák kezelésére ajánl megoldást. Mindez nem véletlen, hiszen a fizikai problémákat is a lelki dolgok okozzák, ezért először azokat kell kezelni.
A könyv ráadásként a drágakövekkel történő fejmasszázs módszerébe is bevezeti az olvasót. 
A könyvből kiderül, hogy 42 reflexzóna van a fejen, amelyeken keresztül a hozzájuk tartozó agyközpontok stimulálhatók a masszázs segítségével. A fejmasszázs zónáit csak címszavakban ismerteti a szerző, viszont a hozzájuk tartozó köveket már nem tüntette fel itt. Ha meg akarod keresni a hozzájuk illő követ, akkor a könyv leghátsó részében található drágakő mutatót tanulmányozd át, mert itt megtalálhatod a kövek gyógyhatásait is röviden.
A szerző néhány szóban ismerteti azt is, hogy hogyan használd és kezeld a már meglevő köveidet, hogy a gyógyító hatásukat minél optimálisabban kihasználd.
A szerző, Elke Lopes Németországban élő természetgyógyász, aki hosszú ideig Indiában élt, ahol az ottani ősi gyógyítási rendszert, az Ayurvédát tanulmányozta. Végül is aztán az ásványokkal történő gyógyítás ragadta meg a figyelmét, amelyet összevetett az ősi keleti orvoslással, majd a hazatérése után megírta ezt a könyvet.
Ha szeretnéd megrendelni ezt a könyvet, esetleg kipróbálni a drágakőterápiát, avagy az energiagyógyászatot, akkor nézd meg a magyar kiadó, Tomcsányi Csaba természetgyógyász honlapját .

Gertrud Hirschi: Mudrák I-II. gyógyító ujjtartások az egészségért és a testi-lelki-szellemi harmóniáért

Korábban a Berend Róbert-féle Önfejlesztő meditációk című könyv ismertetésénél már beszéltem pár szóval a mudrákról, most végre részletesebben is bemutathatom őket. A könyv egy összefoglaló a meditáció fajtáiról, jelentőségéről, illetve a meditációt előkészítő segédeszközökről. Utóbbiak közé tartoznak a mudrák is, amelyeknek a magyar nyelvű szakirodalma meglehetősen korlátozott:  mindössze Kim Da Silva és Gertrud Hirschi svájci jógaoktató könyve mutatja be őket magyar nyelven.
A mudra szanszkrit eredetű szó, pecsétet jelent, amely egyaránt vonatkozik szem-, test-és ujjtartásokra, de a könyv csak a legutóbbiakkal foglalkozik.
Ezek a különböző gyakorlatok képesek befolyásolni a test energiarendszerét és ezzel a tudatalattit, tehát a gyakorlásukkal a meditáció hatékonysága megnövelhető.
Azt nem tudjuk, hogy pontosan honnét származnak a mudragyakorlatok, de a hatásmechanizmusuk a távol-keleti energiarendszer működési elvein alapszik.
Érthetőbben fogalmazva: a távol-keleti emberek több ezer éve rájöttek arra, hogy az Univerzumban minden energiából áll, tehát az ember is. Az emberi szervezetben meghatározott pályákon és irányban halad ez az éltető energia. Ezeket a pályákat, vagy vezetékeket a kínai orvoslás meridiánoknak, míg az indiai orvoslás nádiknak nevezi, de a működési elvük hasonló: ha valamilyen akadály kerül az energiaáramlás útjába, akkor azon a vezetéken, amelyen megjelent a blokád, energiahiány alakul ki, és lényegében ez a blokád okozza a szervezet megbetegedését. Eközben a blokkolt szerv, továbbra is kap energiát, de már csak kerülő úton, ami viszont az érintett vezetékeken energiatöbbletet fog okozni.
A távol-keleti orvoslás többféle módszer is alkalmaz az egyensúly visszaállítására, pl. akupresszúra, reflexológia, csikung-és jógagyakorlatok, illetve a mudrák.
A mudráknak az az óriási előnye, hogy feltűnésmentesen gyakorolhatók, továbbá a gyakorlatokat ágyhoz kötött betegek is végezhetik.
Működési elvük nagyon egyszerű: az előbb említett vezetékek egy része ugyanis a kéz ujjaiban végződik, tehát ha összeteszed két, vagy három ujjadat, akkor megnöveled ezekben a vezetékekben az energiát, amely hat az egész testre. Ezzel a módszerrel azoknak a vezetékeknek az energiájára is tudsz hatni, amelyek nem a kéz ujjaiban végződnek, mert mindegyik energiapálya összefügg a többivel, éppen úgy, mint az agyműködés, illetve az idegrendszer.
A könyvekből kiderül, hogy melyik ujj melyik meridiánt képviseli, továbbá azt is elárulja a szerző, hogy melyik ujj melyik csakrának felel meg. Mindkét könyvben találsz egy komplett kézreflexológiai térképet is a különböző zónákkal,tehát a könyv a keleti orvoslás alapjaiba is bevezet.(A második kötetben található térképből szerintem könnyebb tájékozódni).

Annak ellenére, hogy ez egy kétkötetes mű, a könyveket nem összekötözve együtt árulják, hanem külön-külön, azért mert a tartalmuk nem függ szorosan össze egymással. A szerző ugyanis mind a két kötetben közérthetően elmagyarázza a mudrák, illetve a vele összefüggésben levő távol-keleti orvoslás lényegét.
A két kötet nagyon egyszerű tematika alapján készült el: míg az első kötetben elsősorban a test betegségeit enyhítő mudrák kaptak helyet, addig a második kötetben a betegségek hátterében álló lelki problémákat enyhítő mudrák szerepelnek. Utóbbi kötetben olyan kéztartások is vannak, amelyeket bizonyos szervekhez rendeltek (pl. gyomor, máj, bélrendszer, húgyhólyag, vese), de ezek is az adott szerv megbetegedésének a hátterében álló lelki problémákat oldják.
Például a vékonybél betegségei mögött túlzott maximalizmus és perfekcionizmus állhat, a gyomorproblémák azt jelentik, hogy az illető nem jutott túl valamilyen problémán, folyton ezen rágódik, nem tudja megemészteni, a májproblémák pedig kedélybetegséget, haragot, a kreativitás blokádjait jelzik. (Nem véletlen, hogy az angolok a májat liver-nek, azaz élőnek nevezik, hiszen ez a szerv gyakorlatilag az életet jelenti, miután méregteleníti a testet.) Bizonyos mudrák a csakrák energiáját töltik fel.
A mudragyakorlatokat különböző meditációs gyakorlatok és megerősítések egészítik ki, de a szerző különböző gyógynövényeket is javasol a különböző betegségek orvoslására. Mindezeket a javaslatokat az összes mudra leírásánál megtalálod mindkét kötetben. Elvégzésük természetesen nem kötelező, mindössze kiegészítik és megnövelik az adott mudra hatását.
Az első kötet végén a Hatha-jóga mudráit is megtalálhatod (ez a jógagyakorlatok legnépszerűbb ága, amelyet itt Nyugaton a leginkább használnak), míg a második kötet néhány fajta légzőgyakorlatot ajánl a stressz elengedéséhez.

Balogh Béla: Többszintű gyógyulás: Rák a megoldható feladat. Mi okozza valójában a betegséget?

A közelmúltban kölcsönöztem ki a könyvtárból ezt a könyvet két dolog miatt: egyrészt korábban már olvastam Balogh Béla könyveit és tetszett a stílusa, másrészt azért, mert több hozzám közelálló ember is ebben a betegségben halt meg. Miután vagy 10 éve foglalkozom ezotériával tisztában vagyok vele, hogy véletlenek nincsenek, ezért a betegségek sem véletlenül érkeznek az életünkbe, így a rákbetegség kialakulása is egy hosszú folyamat eredménye. Manapság gyakorlatilag csaknem mindegyik európai és észak-amerikai családban előfordul ez a megbetegedés, ami intő jel a társadalom számára. Gyorsan el is kezdtek foglalkozni a rák megelőzésének propagálásával, csak éppen rossz irányba. Biztosan ismered azokat a reklámokat, amelyek arra buzdítanak, hogy járj el szűrővizsgálatokra, amellyel hamarabb észre lehet venni a betegséget, így az gyógyítható. Sajnos nem minden esetben van ez így, ugyanis a betegségnek vannak olyan megjelenései, amelyekkel az orvosok már a korai szakaszban sem tudnak mit csinálni, mert nem műthető, legfeljebb kemoterápiával, vagy sugárkezeléssel tudják meghosszabbítani a beteg életét.
A társadalom a rák megelőzésének a részeként arra is buzdít, hogy ne dohányozz, ne fogyassz annyi szeszes italt és kávét, továbbá táplálkozz egészségesen. Mindez önmagában nagyon szép és jó, de olyanok is rákosak lesznek, akik soha nem gyújtottak rá, nem alkoholizáltak, és az étrendjükkel sem volt különösebb gond. Ez azt jelenti, hogy a betegség valódi okait nem elég a fizikai test szintjén keresni. Balogh Béla könyvéből kiderül, hogy a betegséget elsősorban a tartós stressz okozza, illetve szükséges hozzá egy bizonyos személyiségtípus. Olyan emberekről van szó, akik mindenáron meg akarnak felelni a többieknek, illetve magukba fojtanak bizonyos dolgokat, amelyeket ki kellene adni, el kellene engedni. A szerző komoly problémának látja a konfliktuskezelés és az önérvényesítés hiányát is, pedig mindezekre komoly szükségünk van az életben való boldoguláshoz. A társadalom viszont épp az ellenkezőjét tanítja: akkor vagy "jó" ember, ha befogod a szád, meghúzod magad szép csendben, és lehetőleg nem keveredsz konfliktusba senkivel. A rossz hír ebben az, hogy azért születtél a Földre, hogy feladatokat oldj meg, ebből következően meg kell tanulnod a nézeteltéréseket is kezelni a többi emberrel. Nem arról van szó, hogy össze kell veszned a többiekkel, épp ellenkezőleg: a konfliktusokat úgy kellene megoldani, hogy a résztvevő felek mindegyike elégedetten távozzék. Ez az ún. asszertivitás, amelyet a pszichológia már régóta ismer, és a különböző önismereti és konfliktuskezelő tanfolyamokon alkalmaz is. Az embereket ugyanis a társadalom nem tanítja meg igazándiból a nézeteltérések rendezésére, és az értő kommunikációra, inkább azt sulykolja az emberekbe, hogy a konfliktus, a vita az "rossz" dolog, lehetőleg mindenkivel jóban kell lenni. Na, most ez eleve lehetetlen dolog azért, mert ahány ember, annyi féle: vagyis egy-egy helyzetet az emberek sokféle szemszögből nézhetik. Mindez így helyes, és természetes. Akinél viszont valamilyen daganatos betegséget diagnosztizálnak, nagy a valószínűsége, hogy a magáévá tette a társadalom fenti tanításait, azaz ő egy "jó" ember, vagy legalábbis a felszínen annak látszik. Márpedig közhelyszámba megy, hogy éppen a jó emberek betegszenek meg rákban, amibe gyakran bele is halnak!
A rák, a többi betegséghez hasonlóan először szellemi szinten jelenik meg, vagyis az elváltozás az aurában is látható lesz, amelynek a vizsgálatából rendkívül érdekes információk derülnek ki az adott ember személyiségével kapcsolatban. Nemcsak az aura színe, hanem a jellege is elárulja a tulajdonosa esetleges problémáit, blokkjait. Sőt, az aurában megtalálhatóak az előző életek lenyomatai is. Az aura az emberi testet körülvevő energiatér, amelynek a feladata az, hogy a fizikai testet megvédje. Sokféle színben és alakzatban megjelenhet, attól függően, hogy az adott ember milyen életszakaszban van. Minderről bővebben a könyvben is olvashatsz, fotókkal illusztrálva, amelyek az egészséges és a beteg aurát ábrázolják. Az aura vizsgálata ugyanakkor nem helyettesíti a szakszerű orvosi diagnózist, viszont a betegségek megelőzése céljából kiváló lehet.
Ha már kimutatták nálad a betegséget, az egy intő jel, hogy változtatnod kell az életmódodon és a gondolkodásodon, méghozzá gyökeresen! Tudom, hogy mindez elképesztően nehéz, de gyakorlatilag az egyetlen út a gyógyuláshoz. Az életmódbeli váltás csak akkor hatásos, ha közben aláveted magad a szakszerű orvosi kezelésnek, amely műtét, kemoterápia vagy sugárkezelés lehet, magyarán a halálos ellenséget több frontról kell támadni egyszerre. Innét kapta a könyv is a címét. A fizikai szinten történő gyógyításnak csak egy részét teszi ki az orvosi kezelés, a másik részét a legyengült immunrendszer felerősítése, illetve a test méregtelenítése jelentik. Rengetegféle vitamin, gyógytea, illetve gyógyhatású termék kapható a drogériákban erre a célra, mint ahogy rengetegféle diéta is elérhető már. A könyv nem számol be az összes ilyen gyógyszerről és módszerről: a táplálékkiegészítők közül az Avemart, a B17 vitamint és a Cod teát említi, a Flavin 7 érdekes módon kimarad, pedig azt is a rák ellen fejlesztették ki. A diéták közül a szerző elsősorban a lúgosítás fontosságára hívja fel a figyelmet, hiszen a daganatos betegségek kivétel nélkül az elsavasodott emberi testben jelennek meg. Balogh Béla ugyanakkor csak röviden mutatja be ezt a módszert, de ha komolyabban érdekel a lúgosító diéta, akkor érdemes Kurt Tepperwein, Robert O' Young témába vágó könyveit olvasgatnod.
A gyógyulás négy szintje (vagyis a fizikai, érzelmi, lelki és spirituális szintek) egymásba nyíló átmeneteket képeznek, ami azt jelenti, hogy a sokféle alternatív terápia, gyógykezelés több szintet is átfoghat: például a jóga vagy a taj csi, nemcsak a fizikai testre van jó hatással, de a stresszt is oldja, illetve segít felismerni bizonyos összefüggéseket az életedben. Ezek a sportok amúgy sem a testmozgás céljából jöttek létre eleve, hanem meditációs célokra használják őket elsősorban mind a mai napig. Ha már a meditációt említem: az, hogy önmagaddal egyedül vagy csendben szintén segíthet megoldani bizonyos érzelmi problémákat, oldhatja a stresszt, illetve rálátást nyújt az életedre. Nagyon sokféle meditációs technika létezik, ezek lehetnek passzív, vagy vezetett módszerek. Ha meditálni akarsz, akkor nem is kell olyan messzire menned, mert a könyvhöz meditációs CD is tartozik, rajta vezetett meditációkkal. Ez azt jelenti, hogy aktívan közre kell működnöd, és el kell képzelned a beteg sejtek elpusztítását, és a szervezeted megtisztulását, hogy a gyógyulás fizikai szinten is végbemenjen. Ha még soha nem meditáltál, akkor már az is elképesztően nehéz lehet, hogy pár percig nyugton maradj és csak úgy létezz, nemhogy még el is képzelj valamit, viszont ezek a dolgok megtanulhatók. Ami a lényeg: gyógyulásodhoz neked is aktív résztvevőnek kell lenni, és ne csak az orvostudománytól várd a csodát.
Annak ellenére, hogy ilyen bőséges információk vannak benne, Balogh Béla könyve meglehetősen vékony olvasmány, viszont amit ír, az nagyon könnyen érthető, és szeretetteli.